夏天要到了，又是一波学车热潮将要袭来，这个时候防晒工作也要开始做了哟，我们一起来看一下：
1、穿着事项
对于来驾校学习的穿着，可能很多人都没有特别的注意，因为一般大连驾校训练场还是比较晒得，所以，我们尽量穿着一些浅颜色的服装，这样我们就可以大大的降低了吸热的能力，并且，穿着的时候选择那些比价凉快的，吸汗的纯棉制品是非常重要的，这可以让我们的整个学车过程更加的轻松。
2、肌肤的防晒
在学车的时候，尤其是针对一些爱美的女孩子，那么，防晒就是一个非常重要的内容，不仅仅需要穿着上一些防晒衣，最好还需要打上一把紫外线雨伞，最为重要的是做好肌肤的防晒工作，现在我们在整个学车的过程之中，如果肌肤被晒伤，那么可能就会比较难恢复了。所以，为自己的肌肤做好防晒更是非常重要的。
防晒工作是我们在学车的时候必不可少的一个重要的内容，那么，现在很多人都会特别的关注学车时候的防晒，大连驾校的朋友提醒大家，我们在做好防晒工作的时候也需要为自己的身体适当的补充水分，避免中暑。
3、练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。
4、饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。
5、夏季清晨相对凉爽，教练往往会安排在这个时段练车，所以学员尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。
6、最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。
7、车上从简，凉拖、高跟鞋、厚底鞋、墨镜……这些都是女性们在夏季里使用频率最高的“装备”。不过这些当属“爱美之心”的夏日时尚装备却为驾车埋下了隐患。如果穿上厚底凉鞋，脚部不能准确感受踏板的位置，常常出现“一脚深一脚浅”的情况;而如果是凉拖，就很容易使鞋子离开脚部，甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间;穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为，不仅伤鞋子，而且长时间穿高跟鞋驾驶，脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。
8、备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。
在此教练提醒学员，在服饰上，衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着高跟鞋，不但踩油门不方便，就连上下车都有困难。
9、学会调整心态
大热天里谁都想躲在阴凉处，可对于一些学车发烧友来说，他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于火辣辣的太阳，但练车总会遇到一些不顺心的事，这时，最好是下车找个阴凉的地方，边看边学。
10、注意饮食
高温下学车，再加上情绪紧张，极容易感觉疲劳和上火，脱水比较多，所以要及时补充水分，多喝水，饮水尽量以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴效果也不好。当然，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。
在夏日学车的学员们千万要注意了，在炎炎烈日下学车不是开玩笑的，一旦出现身体不适或者学车时间过长，应该及时进行休息，不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害。
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夏天学车防晒高招！
夏天已经悄无声息的来了，驾校也迎来了学车高峰期!本来个个都是小鲜肉，学完车之后就要变成烤肉!而且还是碳烤的!
这么热的天，刚到驾校就已经成这样了有木有
这么热的天还要练车感觉活不下去了啊。其实教练也是不忍心看着学员受苦的，在此结合本人多年的教学经验，分享一些小妙招给大家。
一、很多学员都会担心阳光强烈，皮肤不仅晒得黑红黑红的，严重可能会有晒伤。
教练车有专用遮阳伞，避免太阳直接照到脸上，你只需要照顾到其他可能会裸露在外的皮肤就好。此时万能的防晒霜此时就是救星了，最好还备有有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。防晒衣也是必不可少的哦，薄薄的一层挡去无数阳光，从此太阳再也不能和皮肤亲密接触
二、最近温度不断升高，有向三十七八度蔓延的趋势。在室外温度达到三十四度以上时，地表温度就达到四十多度了，车内温度可能会达到五十多度。教练自己都已经习惯了这糟心的温度，但是身为一名学员不需要天天在车子里呆着的学员，学完车，你可能会这样
建议学员随身备上纸巾、湿巾、、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需，防止中暑。
三、高温下学车，再加上情绪紧张，极容易感觉疲劳和上火，脱水比较多，所以要及时补充水分，多喝水，饮水尽量以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴效果也不好。当然，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。
四、大热天里谁都想躲在阴凉处，可对于一些学车发烧友来说，他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于火辣辣的太阳，但练车总会遇到一些不顺心的事，教练也不能顾忌所有学员。所以这时，最好下车找个阴凉的地方，边看边学。
五、夏日练车着装轻便为主。
女性都会比较爱美，夏天会穿松糕鞋或者人字拖等。但如果穿上厚底凉鞋，脚部不能准确感受踏板的位置，常常出现“一脚深一脚浅”的情况;而如果是凉拖，就很容易使鞋子离开脚部，甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间;
穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为，不仅伤鞋子，而且长时间穿高跟鞋驾驶，脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。
所以，在此提醒学员，在服饰上，衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着松糕鞋或者人字拖之类，不但踩油门不方便，就连上下车都可能会有困难。
夏天练车要怎么防晒 夏天练车防暑方法
又到了炎热的夏季，可还是有很多学员要顶着炎炎烈日练车，那夏天练车要怎么防暑呢?
1、饮食清淡
饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。
2、穿防晒衣
防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。
3、练车若不舒服及时告诉教练
练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。
4、带上防晒霜
练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。
5、选清晨练车
清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。
6、带些防暑药
备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。
夏天练车注意事项:
一：上车之前打开车门透风
中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。
二：选择适宜衣着学车
学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。
小提醒：当然可以带拖鞋到训练场，在休息时就换了穿。
三：选择适宜时间学车
夏季到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比，谁都不愿意在酷热的太阳底下学车，那么时间如何安排最好呢?
建议最佳学车时间：上午09:30——11:30左右(驾校一般09:30左右开门);晚上17:00——21:00左右(21点左右关门)。首先，温度没有正午热，学员可以接受;其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车;最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考;
小提醒：晚上学车结束后，最好让教练送回家，不然太晚独自回家危险。
四：防日晒
男生女生，夏季一定要防晒涂防晒霜，同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要经常继续的涂抹。
涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF值是防止你皮肤晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一个说法就是指数PA，PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级：PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑2—4倍，PA++对应延缓晒黑4—8倍，PA+++对应延缓晒黑8倍以上。
建议：学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。
同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。
五：防中暑
夏季炎热，学车要特别注意防暑。可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一些其他药物，以备不时之需。如果学车途中，身体有何不适，要及时告诉教练。
六：防不良饮食
夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。
小提醒：可以带一两条毛巾到训练场，因为天气热，喝水之后新陈代谢快，而且易出汗，一条毛巾用来擦汗，一条用来洗脸。
其他注意事项
第一：教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒;在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。
第二：夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手;
秘籍丨夏季学车很热，你该怎么办？
炎暑难消，烈阳如火，夏季的高温天气可苦了学车想拿驾照的学员们。学员们沐浴在这样的“圣光”下，轻则肤黑蜕皮，重则中暑昏迷。等到天气凉爽起来再去学车吧，中原的夏天还特别长，一等就是小半年。那么，如何在炎热夏季顺利考取驾照呢？小编在这里送您夏季学车六大避暑妙招。
1、准备好防暑的药品
如风油精、花露水、清凉油不仅可以给你清凉的感觉，也能驱除蚊虫。
2、多喝水
随身携带一个水杯，在训练前、后都喝一杯，尽量多喝白开水，不要多喝饮料。
3、注意防晒
紫外线强，一定要记得涂防晒霜，而且一定要涂高倍防晒霜。
4、轻装上阵
一定要穿浅色轻薄的衣服，再爱美也不要穿高跟鞋哦穿高跟鞋，开车有危险。
5、保证睡眠充足
天气热，人体消耗大。保证充足睡眠才能精神饱满，活力充沛。
练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。
科目二夏天练车要怎么防晒 夏天练车防暑方法
又到了炎热的夏季，可还是有很多学员要顶着炎炎烈日练车，那夏天练车要怎么防暑呢?
1、饮食清淡
饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。
2、穿防晒衣
防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。
3、练车若不舒服及时告诉教练
练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。
4、带上防晒霜
练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。
5、选清晨练车
清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。
6、带些防暑药
备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。
夏天练车注意事项:
一：上车之前打开车门透风
中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。
二：选择适宜衣着学车
学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。
小提醒：当然可以带拖鞋到训练场，在休息时就换了穿。
三：选择适宜时间学车
夏季到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比，谁都不愿意在酷热的太阳底下学车，那么时间如何安排最好呢?
建议最佳学车时间：上午09:30——11:30左右(驾校一般09:30左右开门);晚上17:00——21:00左右(21点左右关门)。首先，温度没有正午热，学员可以接受;其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车;最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考;
小提醒：晚上学车结束后，最好让教练送回家，不然太晚独自回家危险。
四：防日晒
男生女生，夏季一定要防晒涂防晒霜，同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要经常继续的涂抹。
涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF值是防止你皮肤晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一个说法就是指数PA，PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级：PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑2—4倍，PA++对应延缓晒黑4—8倍，PA+++对应延缓晒黑8倍以上。
建议：学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。
同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。
五：防中暑
夏季炎热，学车要特别注意防暑。可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一些其他药物，以备不时之需。如果学车途中，身体有何不适，要及时告诉教练。
六：防不良饮食
夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。
小提醒：可以带一两条毛巾到训练场，因为天气热，喝水之后新陈代谢快，而且易出汗，一条毛巾用来擦汗，一条用来洗脸。
其他注意事项
第一：教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒;在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。
第二：夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手;
站岗时怎么有效防晒避暑？
考驾照前，都会有一项驾考学员必须完成的工作，那就是上街进行文明志愿服务，也就是俗称的“站岗”。在酷热的夏天，站岗是一件很痛苦的事情。那么，站岗时如何才能有效避暑呢?下面，小编就来为大家介绍。
1、凉阴地对于站岗的舒适度是最为重要的。一般来说，站岗时的位置分配，每个班守一个路口，每个路口总共16个人，分守人行道的两端。所以，要学会抢到有利利位置，选择凉阴地。
2、接下来一点很重要。由于太阳的移动，实质上，凉阴地也是在不断移动的。所以，要注意观察太阳的移动方向。例如，在一个路口旁有一栋高楼，那么，在早上是时往往会有太阳，在中午时往往也会有，但是在八点到十点时，太阳就会被挡在楼后面，这时就不会被太阳晒到。
3、由于每个人行道一侧都会被分两到三个学员，所以，可以轮流站岗，每隔半小时换一次人。站岗的人拿着旗子专心站岗协助维持交通秩序，而被替下来的人就可以在旁边稍稍休息。
4、此外，帽子也是一个重要的工具。一般来说，会发给每位学员一人一顶帽子。这个帽子的用法可就有讲究了。单单一顶帽子是起不到很好的防晒作用的，要学会多顶帽子一起用，全方位遮住太阳。
5、如果你的皮肤是那种很容易被晒伤的肤质，那么最好站岗前，适当的涂一点防晒霜等防晒物品，防止皮肤被晒伤。
站岗是学车过程中必不可少的一部分，可以让你真正体会到交通秩序的作用性。无论怎样难熬，请坚持下去，平日交警们要比你辛苦的多。坚持站完岗，维持好秩序，你一定会有所收获。
夏季学车全攻略——安全篇！
夏天来了，很多上班族考虑利用晚上或者周末的时间去考驾照，即将放假的大学生也有不少要去学车，对于这些学车的朋友来说，安全最为重要，如何确保暑期学车的安全性，是驾校、教练、学员共同关心的问题。
驾校
1、重点检查驾校的教练车辆状况、训练场安全设施及车辆安全基础设施配备情况，
2、做好学员学车期间的防暑降温工作，合理安排教学活动，备足防暑降温物资确保培训工作做到安全有序进行。
3、加强管理，做好安全防护，积极向教练和学员宣传安全知识。
教练
教练要对每一个学员负责，积极指导学员，不能让学员单独驾车，以防出现紧急情况。
学员
1、出门练车前要准备好防晒消暑物品，如防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、墨镜、毛巾、清凉油、水(最好是凉的盐开水)以及防暑药品；
2、夏天学车穿着以舒适透气为主，不要过于暴露，不要穿拖鞋、皮鞋、高跟鞋、厚底鞋等不适合开车的鞋子。
温馨提示：夏季炎热，容易让人心烦气躁、易动怒，因此不管是学员还是教练，练车时都要“压压火气”，以免产生不必要的麻烦或纠纷。
夏季准备学车考驾照，哪些误区应该避免？
高考的结束学生都开始了学车，还有很多朋友也会选择在夏季学车，毕竟现在开始学车，几个月的风吹日晒是少不了，但是开始学车之前，小编还有一些从老司机那里得来的经验分享给大家！
学车只看价格高低
报名需要考虑的并不全是价格，还有驾校的口碑和服务。
最好的办法就是”货比三家“，然后在根据这三家驾校的价格、服务等因素，选择当中性价比最好的一家报名，而不是哪家报名费低就去哪家，这样往往在后期的时候，会存在很大的争执，严重耽误学车的进程，与其花太多时间在这里扯皮，还不如一开始就就把这些后顾之忧解决。
初学时要求不严格形成坏习惯
现在有朋友在正式参加驾校培训之前已经有了一定的驾驶经验，所以对练习极其不上心。
但是这种野路子不能全面地掌握驾驶要领，就算是有经验的老司机也不可能像教练一样系统地传授驾驶经验，一旦养成了不良的驾驶习惯，呵呵……
练车就是烦，花钱买罪受
一般在练车的时候，有些朋友总是有这样的想法，今天练得差不多了，明天休息一下。然后教练打电话过来催练车，就很不耐烦，总觉得我是交钱过来的我就是上帝，想什么时候练车就什么时候练车，甚至在练车的时候，教练提醒犯错误了，也不想改正很不耐烦，觉得自己花钱买罪受。
不是想考试就给你安排时间考试
有些朋友的学习能力比较强，只要花上两三天时间就可以把科目二技巧全部学会，只要花上10分钟练习就敢开车上路了，这样的人觉得再练下去也是浪费时间，老是催教练给自己安排考试，但是考试时间也不是教练说了算的，还是要修满学时才行。
还有一点就是，练车的目的除了学习开车的技巧之外，还有学习留意观察路况，而不是为了拿证考试才学车的。
不管技术怎么样，先把驾照拿到手
普遍存在的一种现象——“本本族”，不管会不会，一定要有证，以后有车可以再慢慢练习。这种一心只急于先拿到驾照的心理会导致双重的损失。
1、在没有练好的情况下开车危险，很多人说：只要掌握了基本的驾驶技术，平时经常开车自然就熟练了。现实情况是具有这种心理的人最容易发生车祸事故！
2、出了驾校请陪练的价格更高，而且能在驾校学习好的驾驶技术为什么还要再花冤枉钱重复消费呢？
学车必须抱有一种坚韧、不服输的精神，很多朋友一遇到挫折，被教练骂等就不想继续学车，小编觉得这是一个很错误的行为，最好及时改正哦～
夏季学车注意事项
1、穿着注意事项
夏季学车，注意要穿棉质，浅色衣物，可以更好的排汗吸汗，不可贪图凉快就穿凉鞋或是拖鞋去练车，建议穿舒适，透气性好的运动鞋为佳。
2、如何注意防晒
很多爱美的女性朋友都怕晒黑，汽车教练建议可以练车前事先涂抹好防晒霜，可以穿防晒衣，带太阳眼镜，备好帽子，武装好自己抵抗紫外线。
3、注意防暑
夏季学车中暑是很常见的一个现象，驾校场地空旷，教练车在场地低速训练时，空调根本打不凉，加上教练车内更加闷热，很容易中暑！所以朋友们在夏季练车时，一旦有不舒服的状态，一定要及时休息！若有中暑现象，一定要及时吃药！
4、饮食注意
夏季练车汗水排出较多，所以一定要注意及时补充水分，喝水建议小口小口补充，不能口干舌燥的情况下就将一瓶矿泉水饮完，会引起肠胃不适！饮食以清淡为主，少吃油腻食品！
5、睡眠注意
夏季很多人下午容易犯困，所以需要注意的是要保持充足的睡眠，不要熬夜，养好精神，才能更好的练车！
6、心态注意
夏天到了，天气闷热犯困，很多朋友脾气更容易火爆，练车中遇到老是过不去的“门槛”时，建议停车休息，找个阴凉的地方，静下心来，先看看其他学员是怎么练习的！
夏季学车这三样不能穿！切记！
夏季马上来临，又是学车的高峰期，特别是一些大学生和暑假休息的朋友要开始学车，提醒夏天学员练车穿戴一定要注意这三样千万不能穿戴哦。
一忌：驾校学员忌穿厚底、高跟凉鞋、拖鞋
夏季，一些学员喜欢穿鞋底特别厚的凉鞋或凉拖鞋。穿着鞋底太厚的鞋开车，学员脚部对踏板的感觉就不太准确了，进行制动、加油、离合等操作时都会“没深没浅”地运动起来。另外，女学员的高跟鞋会把脚的支点抬高，无形中增大了踩制动踏板的力度和角度，有时甚至需要踮着脚尖去狠踩踏板，才能达到正常踩踏的制动效果，而且，长时间穿高跟鞋驾驶，学员员脚部肌肉也容易抽筋和拉伤。所以，学员一定要避免穿这类的鞋子练车。
二忌：驾校学员戴深色墨镜
有的学员喜欢在夏季戴墨镜驾练车，认为这样既可以遮阳还很“酷”。的确，夏季驾校训练场被阳光暴晒后容易产生“虚光”，戴着墨镜会相对减少阳光直射对驾驶员的视觉造成的影响，有利于驾驶员辨别路况和做出正确的行车判断。但在光线由亮变暗的时候，深色墨镜容易将路面上的障碍物和行人给“过滤”掉，而且长时间佩戴墨镜会延迟视觉信号送往大脑的时间，这种视觉延迟又会造成速度感失真，使学员驾驶做出错误的判断。
三忌：驾校女学员忌围长丝巾
有些女学员怕空调的凉风直吹，常常会在肩头围一长丝巾，其实这是一种非常不可取的做法。因为行车过程中，长丝巾会随着车辆的晃动而飘忽不定，容易遮档驾驶员的视野，造成判断失误，曾有驾驶员开车时不镇将丝巾缠绕在挡把上，一时慌神，造成事故的记录。
提示：除了以上注意事项外，学员在夏季学车时还需要做好防暑防晒工作。
秘！夏季学车，你一定要知道这件事！
今年，夏天好像来的特别早，还没到6月，空气中已经充满了酷暑的味道。对于大部分女孩子来说，这简直是如临大敌。
于是，各种各样的防晒绝招就接连出现。什么打伞啊，帽子啊，口罩啊，还有最炫酷的脸基尼！
但在学车的过程中，以上的装备实际上都不太管用。骄阳似火，还是会把人晒得黢黑黢黑的。
那么，夏季练车要怎么样防晒，才能维持练车前的颜值呢？
1、穿衣选择至关重要
夏季去练车的时候，一定要选择浅色系，轻薄透气的衣物。我们都知道，深色是吸热的。
可以提前购买一件防晒服，价格不贵，而且有一定的防晒效果。
记住，即使再热，也不可以穿凉鞋、拖鞋、高跟鞋去练车。
2、防晒工作不能少
坐在车上，打伞什么的是不可能的，但是，很多教练车会加装防晒伞，避免了阳光直接暴晒。
为了练车效果，一般是不允许带墨镜之类的装备练车的。所以，涂抹防晒霜成了最好的选择。
小伙伴们在选购防晒霜的时候，要记得选择SPF指数高的，而且隔2、3个小时要重新涂一次，这样才能起作用哦。
3、注意饮食，多喝水
夏天水分流失很严重，尤其是在阳光直射的情况下，身体会很容易缺水，所以一定要多喝水。
去练车的时候，可以自带一杯凉白开，或者买一瓶纯净水。不要喝糖份过大或者太冰的饮料，这样都会引发身体不适。
提醒小伙伴们，夏季容易中暑，所以饮食上要尽量清淡少油，不要空腹去练车，保持足够睡眠。
4、合理选择练车时间
其实，阳光强的时候也就那么几个小时。只要避开阳光最强的时候去练车，就能大大减低被晒黑的几率。
小编建议，最佳的练车时间，是每天上午11点之前，每天下午3点半之后。
对了，夏季练车，有件事你一定一定要知道！
据小编了解，随着年龄的增长，皮肤的恢复能力是会减弱的。什么意思？就是年纪越大，越容易被晒黑，而且恢复得越慢。
既然早晚都是要考驾照的！既然终究是要晒黑的！！还不如趁年轻抓紧报名学车，这样，驾照和白嫩的皮肤才能兼得啊！
以上《夏季学车怎么防晒》内容由驾考网jkw86.com小编整理而成，希望对您的驾驶汽车有所帮助，如想看更多关于“辽源学车指南”的内容请访问：辽源学车指南
