相信大部分学员都会在考驾照的时候，有或多或少的紧张情绪。
紧张情绪产生的原因有很多，有的学员对自己的期望太高，认为所有的考试项目都必须一次性过，因为平时工作繁忙，不想耽误太多的时间在练车上，所以对自己的要求很高，这样难免就会产生紧张的情绪。
也有的经济上的原因，因为学员考试都是会去市区的驾考中心考试，这样的话如果是稍微偏远地方的学员就可能需要在市区住上两三天的时间，那么这几天的开销的也是一笔支出，如果一次两次的考不过的话学员的心理压力和经济压力可想而知。
也有的学员是因为准备不足而紧张，很多学员都会有一种消极的情绪，总感觉自己有些项目还没有练到位，有些操作还不熟练，对自己驾驶技术的不自信也是很多学员产生紧张情绪的原因。
对于如何消除紧张的情绪，我给准备要去驾考的学员提几个建议：
首先要降低对自己的要求，别总想着这次不过的话会不会被人笑话，还要安排多少时间去学车，你可以想想拿到驾照之后想去干什么，想去哪里玩，这样心情就自然放松了。
在考前等待的时候，可以跟已经考完的人多交流，你也可以知道为什么有的人能考出，有的人考不出，考不出的人的问题出在哪里，到时候自己上车考试的就可以避免这些问题再次出现。
最重要的就是平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好。准备充分了也就不会担心哪里开不好这种问题了。
最后祝各位学员都能顺利拿到驾照！
编辑推荐
驾考时考前等待的紧张情绪怎么缓解
参加过驾考的同学都知道，考前等待是无比紧张、焦虑的过程，简直是一分一秒数着捱过去，怎么缓解这种紧张情绪呢？来看看小编的建议吧！
深呼吸：眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1、2、3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。考试有两次机会，如果第一把没通过，这个时候千万别立马启动，给自己留点时间，用深呼吸调整紧张情绪。
自我安慰：紧张时，想想：有人考前练习得特别糟糕，也通过了；还有人第一次挂了，开车出来的时候撞到了考场花坛，第二把也通过了；再差不会比他们更差，是吧。考前紧张情绪？通通干掉，让它去见鬼吧！
活动活动：可走动、甩手、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位，这样紧张情绪会渐渐消失。
转移注意力：跟同伴聊天，有意识地聊感兴趣的话题，甚至八卦一下，这时候就不要再谈论练车、考试的事儿了。远距离看着一个美丽的背影或帅气的身影，盯着看，细细品，多好看哈，嘿！竟然比我更紧张呢！或者闭目养神，或者听听音乐，总之不要一直想考试会不会遇到难题，考不过怎么办之类的。
参加驾考，考前等待这段时间也是非常重要的，紧张情绪得不到缓解，于考试无益。如果你即将要参加驾考，无论是科目一、科目二或是科目三，想要缓解考前等待的紧张情绪，就试试小编的方法吧！如果还不行，我也无能无力，就等着挂科吧！
考前情绪太过紧张怎么办？如何缓解？
考前一晚有太多人睡不好啦，紧张的想这想那，真是寝食难安。这种紧张情绪轻则导致失眠，重则也会导致驾考失败！那么，如何缓解这种考前紧张情绪呢？一起来看看吧~
01、考前最后回顾一下流程
答应自己最后再想一次考试流程，从考试开始到考试结束，每一个细节都不放过，在自己的脑海里形成一个流程记忆。想完一遍之后就去睡觉，不要再想！
02、转移放松
如果自己实在是紧张的话，就采用深呼吸让自己注意力转移，比如往远处看去、看下考场周围环境等，活动以下四肢，放松肌肉。
03、自我暗示
告诉自己：目前的驾考技术已经达到可以考试的地步，只要不紧张好好发挥就可以顺利通过；已经准备充分了，这次考试一定可以顺利通过！
04、拒绝讨论相关知识
在考试候考的时候尽量不要去跟同考的学员去讨论考试相关的话题，也不要去评判考试工作人员的态度和工作等，让自己的情绪保持一个清晰的状态，稳定不波动。
考前过度紧张只能是有害无利，所以明白这个道理之后就要调节好自己的情绪，轻松上阵吧~
驾考紧张？看这里，3招解决！！！
驾考改革之后，考试标准也越来越严格。要想顺利拿到驾照，除了平时练习的技巧外，心态也是非常重要的。有的学员一上车就紧张，脚抖、心跳加速、手心冒汗，然后忘记要领，导致发挥异常，考试不合格！有的考生心理负担太重，一次不过，担心补考也过不了，连睡觉都睡不着。今天，小编就教你几招消除紧张的妙招！
1、考前加强薄弱环节练习
对于自己的薄弱环节有针对性的练习。自己常犯的错误及时让教练进行修正，带着问题去练习，并在考前1小时自己在脑海里有意识的进行巩固，这样效果会比较好！
2、考前多回忆自己在练习中成功的案例
树立正确的自我意识，通过自己以往的成功案例增强考试通过的信心。减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。
3、考前保持乐观情绪，不要过分担心
如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地进行舒缓。如果时间充足，可以用几分钟的时间揉抚双眼，进行深呼吸，闭上双眼松弛身躯。并不断自我暗示“我能行”，由此增强考试通过的信心，带着乐观的心态奔赴考场。
告诉自己即使这次不过，下次还有补考机会，不要太看重考试结果！
小编说小编觉得大家人生中都经历了大大小小这么多考试，我们应该已经对考试免疫了，何来考试紧张之说。担心驾考不过的，大不了再来一次嘛！小编相信，大家如果能抱着这种心态考试的话，只要技术上正常发挥，都是能一次性过关的！
以上《如何顺利通过驾考，缓解紧张情绪，看这里！》内容由驾考网jkw86.com小编整理而成，希望对您的驾驶汽车有所帮助，如想看更多关于“驾考宝典知识哪里看”的内容请访问：驾考宝典知识哪里看
