学车本来是一件好事,有的朋友为了学车弄得吃不好饭,睡不好觉,整天满脑子都是车考的事。以前对车还是非常有兴趣的,经过这段时间的折磨,都有点反感了。
“许多学员平时学得还不错,可是一到考试就发慌、紧张,结果当然不能正常发挥,甚至过不了关。”许多教练这么说。焦虑是对未知或未来的恐惧,要解决考试焦虑问题,需要从以下6个方面来处理，从根源上解决!
1、基本功练扎实，解决自信的问题
考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,就是不能发挥全部,但过关还是比较容易。
2、加强错误纠正及相关训练
心理学中有一个试错学习法,在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练,不要怕犯错。另外,考试只有一次,难免会出现一些意外,但有些错误是可以修正的,如果平时加强这方面的练习,多问多看,考试的时候心中就不慌,可以补救。
3、加强模拟训练，提高心理承受力
训练可以采用先易后难的方式进行,特别是模拟考试。这样在最后考试的时候,相对就比较简单,心理也就放松些。
4、注重场地的熟悉，消除紧张感
当人在一个陌生环境,神经系统就会自动紧张,焦虑就会自动产生,大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性,这当然影响技术的发挥。
5、注意自我减压
许多学员把考试结果看得太重,要不就是急于考过,要不就是怕别人说自己笨。这样,超过考试本身去看问题,就会产生压力,而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程,淡化考试结果,实在不行还可以下次再来。
6、考试前要保持良好的精神状态
女性的身体敏感度高于男性,心理也相对脆弱些,容易情绪化,因此在临考前需要保证心静,睡眠充足、保持体能。在考试进行时,如果自己很紧张,可以做一些呼吸放松或肌肉放松,平和自己的紧张心态。
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驾考时考前等待的紧张情绪怎么缓解
参加过驾考的同学都知道，考前等待是无比紧张、焦虑的过程，简直是一分一秒数着捱过去，怎么缓解这种紧张情绪呢？来看看小编的建议吧！
深呼吸：眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1、2、3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。考试有两次机会，如果第一把没通过，这个时候千万别立马启动，给自己留点时间，用深呼吸调整紧张情绪。
自我安慰：紧张时，想想：有人考前练习得特别糟糕，也通过了；还有人第一次挂了，开车出来的时候撞到了考场花坛，第二把也通过了；再差不会比他们更差，是吧。考前紧张情绪？通通干掉，让它去见鬼吧！
活动活动：可走动、甩手、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位，这样紧张情绪会渐渐消失。
转移注意力：跟同伴聊天，有意识地聊感兴趣的话题，甚至八卦一下，这时候就不要再谈论练车、考试的事儿了。远距离看着一个美丽的背影或帅气的身影，盯着看，细细品，多好看哈，嘿！竟然比我更紧张呢！或者闭目养神，或者听听音乐，总之不要一直想考试会不会遇到难题，考不过怎么办之类的。
参加驾考，考前等待这段时间也是非常重要的，紧张情绪得不到缓解，于考试无益。如果你即将要参加驾考，无论是科目一、科目二或是科目三，想要缓解考前等待的紧张情绪，就试试小编的方法吧！如果还不行，我也无能无力，就等着挂科吧！
如何缓解驾考紧张情绪技巧解析
驾考紧张，是很多驾考学员的软肋，学车考驾照本是一件好事，但却有很多人为此吃不下睡不着，到底是怎么回事呢?驾考太紧张怎么办?
1、学会自我减压
许多学员紧张，大部分原因都是对于考试结果过于看重，给自己太大压力，时间一长，就很容易产生负面情绪，而且压力也会膨胀。其实学车考驾照，与其说是一项技能考试，不如说是一种休闲运动，大家应该将注意力放在训练过程上，而不是结果。
2、多模拟，提高承受力
其实学车考驾照也和上学那会一样，要想在考试中取得好成绩，模拟训练时不可缺少的，只有将每一次训练都当成考试那样认真对待，考试才能更加容易。
3、及时纠正错误
学车会犯错，是很正常的一件事，教练都会犯错更何况学员。所以大家在出现问题时，不应该懊恼，而是正视错误，积极认真去解决问题，纠正错误，这样犯类似错误的几率就会少很多!很多错误都是来得及修正的，只要大家在训练中积极应对，考试都不是问题。
4、熟悉场地、消除紧张感
对驾考学员来说，熟悉考试场地这一项是必不可少的，即便你平时训练再好，但如果对考试场地不熟悉，在考试时就很容易紧张失措，甚至影响到考试结果。
5、练好基本功，培养自信
很多考试焦虑的情况都因为担心、不自信。如果学员在平时的训练中认真训练，积极解决问题，自信心就会增强。
考科目二我们需要知道什么？
科目二考什么?
科目二考试内容，叫“五必考”，也就是半坡停车起步、直角转弯、S型弯道、侧方停车，和难度最大的倒库入库。一般驾校会花非常多的时间(将近三分之二)用于倒车入库这一项的练习。有些驾校，甚至会把倒车入库设为科目二的第一个训练项目。其实，正如前段时间我们一位网友供稿所提到的，倒车入库训练的是对车子的感知能力，基本上，您要是能对这项烂熟于心，您已经掌握了某种程度上的车感，后面的四项也不会有太多问题。
科目二要练多久?
以广州地区为例，先看您是啥时候考科目一的，如果在20XX年6月之前的，您需要9小时的科目二训练时间，也就是540分钟。如果您是在6月之后，那么您需要13小时，780分钟的训练时间。您目前累积了多少训练时间，会在您插入学员卡时，系统自动读出。
练完了等多久考试?
至少15天。在您完成了科目二全部学时后，驾校会帮您预约考试，如果人不多不需要排队，您需要等上15天，这是交委规定的，如果要排队嘛，那就说不好了。在等待考试的这段时间里，您可以去驾校继续练习您认为有必要多练的项目，确保自己有足够把握去考试。
说说考试的事儿吧
首先强调的是，下面的内容以广州地区的电子考为参考对象，其他地区不使用电子考的在一些细节上会有所差异。
科目二考试以电子考形式进行，考试车上会装满传感器，随时监控着你的操作和是否有技术性违规。基本操作这些就不用多说啦，大家都很熟悉了。要注意的是，虽然是电子考，但每台车的副驾驶位都会坐着一个人，这个人书面上叫考试引导员。
他的作用，是引导大家驾车去每个考试区域。但您要知道的是，这个人，在电子考实施之前，就是每台车的考官，掌管着“生杀大权”，他们的职业习惯，会让您在考试过程中多少产生一点心理压力，这些压力可能会影响您的发挥。因此，在考试前，请记得调整自己的情绪，放轻松，别紧张。您只要记住，就算您因为失误被系统判定不及格，您仍然有原地重新补考一次的机会。
考完了，然后呢?
要是您顺利通过科目二考试，恭喜您!可以稍事休息一会儿了。在考试及格后15天后(同样要预约排队)，就是长途考试了。相比科目二的神经紧绷和精确要求，长途考试要轻松得多。以广州为例，长途考试为广州--清远连南。来回共200公里，每人轮流开，每人要开满40公里路程，全程都是跑省道(拿驾驶执照一年内的都不允许上高速)。在这40公里内，只要您不违反交通规则，安全驾驶，就可以顺利通过。要注意的是，长途考试全程2天，当晚是要在清远当地过夜的，如果您需要请假考试，请提前做好准备。
啥时候科目三?
长途考试结束后15天之后，您就可以与驾校联系参加科目三的练习了。科目二，其实说难也不难，操作掌握好，基本都能过。在此，教授衷心祝愿大家顺利通过科目二考试，距离本子到手，又能近了一大步了。
科目一考试答题你需要知道的十六个小技巧
科目一很简单？
不见得，因为小编就是踩线过的……一不留神就挂了好吗。
网上也有大量的考试题目及各种武功秘籍充斥在人们的眼前，这些武功秘籍有些明显不适用且显复杂，而且一些秘籍的真实性得不到证实，人们将信将疑的态度知识可能错过了真实的秘籍。今天给大家准备了一款不需要死记硬背，便能轻松掌握，而且真实度易辨。
1、有省选省，无省选县。
2、禁令对禁止、警告对警告、指示对指示，相同就对，不相同就错。
3、远光灯、近光灯的考题只能使用近光灯，不准使用远光灯。遇到雾天选防雾灯。
4、有关天数的考题：只要记住选3天、5天、7天、30天、90天的几个题目就可以了，其余的：有24小时选24小时;交通事故选10天;其他选15天。
5、只有冰雪道路是下坡先行，其余都是上坡先行。如果出现两个上坡先行，就选字多的。
6、红色是禁令、黄色是警告、蓝色是指示，三种颜色都没有是辅助。
7、黄灯亮与黄灯闪烁只一字之差。“闪烁”确保安全;“亮”不准通行，但越线的可通行。
8、关于载人：有不准载人，选不准载人;没有，选带5人的。
9、关于载人：不得载人的判断题都是对的。
10、学车年龄的：中型客车选中数，其余选大数;判断题是对的。
11、车辆检验的判断题都是对的。
12、交通事故责任的判断题都是错的。
13、与伤员有关的选择题：一般选择字多的。一般选C，肢体固定选1/3处，此选项不一定是C。
14、一个计分周期12分有关的考题：记分“满”12分有“考试”和记分未达到12分的判断题都是错的，其他是对的。
15、违章记分的考题：违章记12分的判断题都是对的;违章记多少分的选择题选择6分;记3分选择违章行为全选B答案。
16、与伤员有关的判断题：只有“不需要配合人工呼吸”、“远心端”和“软质担架”是错的，先固定后止血是错的，其他都是对的。
这些科目一的秘籍是以归类记忆为基础，让你对科目一的内容有一个大的了解，然后形成一种分类的思维，在帮你整理一下这些已经分类的思维，让各种分类都清晰的呈现出来，你就再也不会觉得科目一烦人啦，并且这种记忆更深刻哟!
实用！有驾照的人都需要知道的驾照知识
如今生活中，私家车越来越多已经慢慢走进大家的生活，相应的考取驾照也成为了人们茶余饭后的谈话，驾照也不再被少数人拥有，随着有驾照人数量的增多，问题也越来越普遍，。下面跟大家分享一些驾照的常识与新规。
一、申领驾照首先要上提交申请，然后才能网上报名，约考以及缴费等程序。今年7月1日前人们可以通过网络平台进行自主预约考试。办理机动车驾驶证业务在通过身份验证后可以在网上进行预约。
小型汽车夜考发生变化，虽然139号令取消了抽取20%小型汽车的夜间考试，但是将夜灯光的安全常识纳入了考试当中。主要是通过对考试程序优化，减轻考生负担以及各地的工作压力，需要特别提醒的是，大中型客货车的夜考没有改变。
二、从拿到驾照的那天开始，实习期为一年。在一年实习期过后，车管所系统自动把实习期转正，不需要再去核发地的车管所换证。注意：一旦有违章一定要记得去处理!持有实习期驾驶证的司机是不能在高速上行驶的，但副驾驶上坐着驾龄满3年的老司机的情况下是可以上高速的。
C1驾校的持有者如果被扣12分的话，驾驶资格会被注销；B证以上的实习期延长一年，实习期结束后应在30天内参加科一的考试。
三、证满6年后要去核发地车管所换取新的证。如果一个周期内没有出现12分的违法记录（6年内），换新证后系统会自动将有效期转换为10年。换取新证需要准备：体检表(交警部门指定医院)、驾驶证、身份证、以及在车管所填写的申请表、一寸彩照3张。
139号令主要做了以下修改：第七十条第五款修改为机动车驾驶人可以在全国范围内参加审验、提交体检报告证明。同时，体检证明更改为自主申报。原来转入换证的要求是提交体检证明原因是需要同时进行审验的规定。考虑到放开异地补换证可以更加方便群众减轻群众负担。新的规定就此诞生，具体如下：办理转入换证手续，不需要再提交体检证明，只需要自主申报身体情况。
在异地补换领驾驶证如果遇到发证机关不一致时，应先办转入换证。申请人在异地补换领、转入换证时，只需要提出一次申请，并且提供身份证明、驾驶证，自主申报身体状况。车辆管理所内部业务流程顺序是：办理转入，办理补证或换证。除此之外还可以在全面放开异地审验、提交体检证明。
四、驾驶证的记分周期是从领证之日算起，一年时间!例：2020年1月1日(具体日期驾驶证正页上会写有：初次领证日期)，到2020年1月1日就是一个记分周期。如果在一个记分周期内C1驾驶证没扣满12分(1-11分，包含11分。)，并且在2020年1月1日前已经处理完违章所有事项，2020年1月1日当天驾驶证分数会自动清零，或者说从2020年1月2日起，驾驶证可以扣12分。
注意：C1驾驶证在实习期内扣满12分，将会被注销实习期驾驶资格。如果实习期已满的驾驶证被扣满12分，必须在在15天内参加安全文明学习并参加科一考试，考试合格后领回驾驶证。如果A、B证在一个记分周期内被扣满24分，除了要学习7天参加科目一考试之外，还要参加路考!考试全部通过之后才可以拿回驾驶证。
五、驾驶证在外地考的，如果想转入自己所在的城市，只需带着驾驶证、体检表、身份证、3张一寸照片，到自己所要转入的城市车管所去办理即可!
六、如果出现车辆一次性被扣12分，不能拿两本驾驶证来各处理6分，只能拿一本驾驶证来处理12分，所以高速路上一定要谨慎尽量不要超速50%以上，要不然被拍扣12分，还得学习7天并考科目一!
切记在处理违法的同时一定要在一个记分周期内没有把罚款交了，要不会影响到下一个周期的记分。
在别人借你的车产生违法的情况下可以拿别人的驾驶证去处理违章，需要带上借你车的人以及他的身份证、驾驶证当然车主本人也要带上这些材料一起去违法处理点去办理。
车辆违法的话需要到车辆违法地或者车牌核发地处理，如果是手动开的违法单则需要去违法地处理，跟驾驶证颁发地没有关系。
科目一考试需要知道哪些知识?
不知准备学车的你，科目一是怎样学习的呢？又是否了解过你在科目一学习中需要掌握哪些知识？没关系，下面我们就来系统的学习一下科目一的教学大纲。
一、机动车基本知识
1、车辆结构常识：了解车辆的基本构成；
2、车辆主要安全装置：熟悉各主要安全装置的配置；掌握仪表、报警灯的作用；掌握安全头枕、安全带、安全气囊、灯光、喇叭、防抱死制动系统的作用；
3、驾驶操纵机构：掌握转向盘、加速操纵装置、制动操纵装置、变速器操纵杆、驻车制动操纵装置及其他操纵装置的作用；掌握离合器踏板的作用；注意，C2照不需要掌握离合器踏板的作用；
4、车辆性能：了解车辆性能与安全行车的关系；了解制动性能对行车安全的影响；
5、车辆检查和维护：掌握日常检查和维护的基本内容；
6、车辆运行材料：了解燃油、润滑油、冷却液、风窗玻璃清洗液等运行材料的使用常识。
二、法律、法规及道路交通信号
1、机动车驾驶证申领与使用：熟练掌握机动车驾驶证申领与使用的规定、考试标准、记分标准；
2、道路通行规则：熟练掌握道路交通信号的种类、识别和作用；熟练掌握各类道路条件下的通行规则；熟练掌握变更车道、跟车与限制超车、会车规定、避让行人和非机动车、掉头与倒车的规定；
3、驾驶行为：熟练掌握正确驾驶的行为要求；
4、违法行为处罚：掌握主要交通安全违法行为情形、法律责任的基本知识、驾驶机动车禁止行为；
5、机动车登记：掌握机动车登记的有关规定；
6、交通事故处理：了解道路交通事故现场处置方法。
三、综合复习及考核
道路交通安全法律、法规及相关知识：熟练掌握道路交通安全法律、法规、交通信号等相关知识；考核不合格的，可根据实际情况增加相应的内容和学时。
除了刷题，科目一考试你还需要知道这些
大家都知道在准备考驾照之后，第一步就是开始学习科目一，但其实学习科目一的同时，你还需要了解科目一考试的考试流程和注意事项。
考试流程：
1、检查报考信息
一定要在考试前核对清楚准考证上的基本信息，重点查看身份证号、准驾车型，这些都是关系到你整个驾考过程的；
2、把握时间
给自己留出充分时间参加考试，比起匆忙进入考场好得多。进入考场后将证件交给考官登录确认之后，按“确定”显示本人资料，核对之后再点击“进入”，考试共计100道题，及格为90分，限时45分钟，这里的时间把握尤其重要，考生需要注意不要过多纠结于一道题，以至于浪费了后面的答题时间；
3、遵守秩序
有其自身的严肃性，禁止任何形式的作弊行为，切记不要将考试书籍和手机、手提包等任何可能被认定为作弊的物品带入考场。
注意事项：
1、证件齐全，考试前务必检查所需证件（身份证、准考证）
2、考试过程中可能会遇到计算机系统问题，不要慌张，也不要随意点击屏幕中的按键，此时可以举手示意考官，让监考人员处理。
3、考试过程中一定要记住不要触碰“交卷按钮”。
4、答题过程中不可太用力，以免出现因为用力太大或者按键时间过长产生的连续答案现象，注意留心试题序号，以免跳题。
5、点击两次“交卷”按钮，答卷结束，系统会终止考试并且显示你本次考试的分数。
上，立刻开始驾考刷题！
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