小编说
如今，拿个驾照再不像N年前那样容易。多花银子不说，光是耗费的时间和精力也是伤不起的。另外，现在开车也是难上加难，路上的探头也比N年前多了不知道多少倍。
如此得来不易的胜利果实，倘若不小心的话，真的可能分分钟就会被吊销。看好了，是吊销而不是扣分。究竟有哪些情况是会被吊销驾照的呢？
1.借车不出事算你命好，但是把车借给无证的人（或交由机动车驾驶证被吊销的人）出事的话，不但驾驶者要受到处罚，作为车主的你也要承担相关责任，驾照也照样会被吊销。而且是，须满2年才可以申请重新领取。
2.一年内机动车驾驶人醉酒后驾驶机动车被处罚2次以上的，吊销机动车驾驶证。
3.驾驶时速超过规定限速的50%，将被吊销驾驶证。要想重新拿回驾照，只能回炉重考驾照。
4.驾驶非法改装车或者是驾驶已经报废的车辆行驶的，吊销驾驶证。
5.饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故构成犯罪的、造成重大交通事故后逃逸的，将终身禁驾，这可不仅仅是吊销那么简单了。
6.出现违反交通法规并且发生重大交通事故构成了犯罪的，一律吊销驾驶证。
7.不交罚款，被记录扣满12分，15日内不去参加学习或技能考试的会被直接吊销驾照。
8.遮挡车、伪造车牌、伪造假临时牌照的，均要被吊销驾照。需要强调的是，按照规定，使用伪造的机动车号牌，除罚款2000-5000元和吊销驾驶证，还将面临15日以内拘留。
9.闯两次红灯达到12分满分的，公安交管部门将扣留驾驶证，驾驶人要参加道路交通安全法律、法规学习并接受考试。考试合格的，记分予以消除，发还驾驶证。过期将重新报名考试。
10.未悬挂机动车号牌或者使用过期临时牌照，也会被直接吊销驾照。
说来说去，上述这10种将会被吊销驾照的行为都属于“不作死就不会死”。简单来说，按规定悬挂号牌、不超速不闯灯，基本就不会和“吊销”结缘。当然，借车这个问题嘛，各位车主还需谨慎处理。
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10种易损车子的操作，你占了几个？
随着汽车越来越普遍，汽车使用保养也成日常该注意的细节。这里为大家汇总了这些开车小动作，这些小动作不经意间会对车子产生细微损伤，日积月累，有可能会使零件加速磨损、缩短使用寿命。比如，有的人电瓶能用3年甚至更长时间，有的车主不到两年就要换了，所以选择正确的使用方法，还是很重要的。
1、带空调启动——损伤发动机
最好熄火前一两分钟先关闭空调——这样，除了干燥空调出风口、防止空调内滋生细菌以外，更重要的是，如果不关空调就熄火，下次车辆启动时，发动机会带着空调的负荷启动。正确的做法是，启动车辆两三分钟、发动机得到润滑以后，再打开空调。
2、空挡滑行——损坏变速箱
手动挡的车主、尤其是出租车师傅，喜欢空挡滑行，虽然有安全隐患，但因为省油，很多人习惯这么做。
而对于自动挡车来说，空挡滑行更是有百害而无一利：现在的家用轿车基本都是电喷发动机，发动机转速在1000转以上松掉油门后，发动机也会自动停止给油——如果你的车有即时油耗表，就可以清楚地看到这时的油耗为零。而自动挡空挡滑行时因开车速度与发动机转速不同，易出现变速箱的液压管路中油压不足，就会加大摩擦，损害自动变速箱内部的摩擦片，最终导致变速箱出故障。
3、车位不平整——伤害车架
马路边，经常看到有些车一半车轮停在马路牙子上。长期这样停车，会导致四轮落差过大，对车架造成扭曲，甚至影响到车门的闭合。长期在凹凸不平的地面上停车，也会造成类似后果。
此外，停车后车轮不回正，也是很伤车的：会伤害方向机拉杆及防尘套，影响转向系统。
4、刹车不踩到底就挂挡——损伤变速器
手动挡的车，离合器不踩到底强行挂挡会损伤变速器。
自动挡的车半踩刹车、刹车灯亮起，就能将挡位推入P挡。如果刹车没踩死就直接推到P挡熄火，路面不平整时车辆会小小挪动一下，会对变速齿轮造成冲击。长此以往，肯定对车辆没好处。
5、打死方向——破坏方向机
开车打死方向的毛病，很多朋友都有，经常打死方向盘会对汽车的方向助力泵有损耗，时间长了会加剧助力泵皮带老化，助力泵坏掉，对方向机也有影响。如果不得不打死方向，正确的做法是，打死方向后立即回一点，可以避免方向机受损。
6、经常忘关灯——伤害电瓶
如果电瓶电量耗尽无法发动汽车，动手能力强的车主，可以向旁边能正常启动的车“借电”，搭一下线就行。没这个动手能力的，就只有向4S店或汽修厂求助了。偶尔耗光电瓶电量不要紧，车辆正常行驶过程中，是会向电瓶充电的。要注意的是，电瓶电量耗尽以后，需要比较长的时间才能充满，一般要连续行驶1小时以上。如果你平时开车的距离都很短，一旦发生亏电事件，最好用充电器充上10小时以上。
朋友们停车以后，记得关注一下车内阅读灯、车外大灯是否关闭。汽车的电瓶是蓄电池，经常电容量不足，会影响使用寿命。
7、忘关雨刮器——损伤前挡玻璃，烧毁电机
雨刮器电机烧坏的事儿，每年冬天很多4S店都会遇到：前一天下雨下雪，开车时开着雨刮器，有时还调在最大档。第二天早上一发动汽车，可雨刮器被冻住了，导致雨刮器电机烧毁。
如果下次启动已是晴天，前挡上免不了积上一层灰尘风沙，经常干刮，会导致雨刮器胶皮损坏，甚至刮花前挡玻璃。
8、乱按开关——影响电气系统
有时候，车主会有些下意识的动作，比如，车窗玻璃明明已经升降到底，车主还持续按着升降开关不放；雨刮水已经见底，已经喷不出水来了，车主仍然不死心，持续地按着喷水开关，希望能挤出一点水来——这些行为，都会严重影响电气系统的使用寿命，甚至当场烧毁。
9、烈日洗车——伤油漆伤轮胎
有位车主，新车买来不过半年，车身油漆就有些龟裂。车主找到4S店，咬定是车子质量问题。由于同批车次从来没遇到过类似情况，技术总监详细一问，发现跟这位车主用车习惯有关：他家路口就有个洗车店，夏天用车，有时车主嫌车内太热，就先把晒得滚烫的车送去洗一洗。“滚烫的车身，经常用凉水冲洗，对车身油漆是很大的伤害。如果车子刚跑过高速就去洗车，甚至有可能伤到轮胎。”
10、油箱见底才加油——油泵短命
总有这么一些懒司机，喜欢等着燃油警示灯亮起后才到处寻找加油站。但是，电喷汽车的燃油泵都是依靠燃油自身进行冷却，如果油位过低，极有可能出现油泵过热甚至烧毁的情况。长此以往，爱车的油泵寿命可能会大大降低。
小编建议，车主应当在油表显示最后四分之一刻度前加油，保障油泵得到充分冷却，从而延长其使用寿命！
拿到驾照就万事大吉？错了，小心驾照被吊销！
很多人在微博上问小编，可不可以把自己的驾驶证借给别人销分，这个时候小编只能劝说那些刚拿到驾照的小伙伴，不要把自己的驾照给别人销分，本来自己心里就不愿意，那么就拒绝，再说了，如果你心甘情愿那么就借吧，如果心里不愿意那么就拒绝。如果因为借给别人销分而造成了自己驾照被吊销是不是得不偿失。现如今交通主管部门对车辆的管理越来越严格，与此同时，驾驶证扣分清零规则开始有所不同。那么，驾驶证扣分清零日期是什么时候?
驾驶证扣分
驾驶证扣分清零：日期
驾驶证的清分时间是驾驶证上的发证日期，每年在发证日期那天系统自动清分。
从驾驶证的“初次领证日期”起算，一年为一个记分周期，如此类推不断地循环。
如果您驾驶证的“初次领证日期”是2009年9月x日，那么驾驶证记分周期就是：从2009年9月x日的零时起至2010年9月x日二十四时止。
违法所记的分值如果在一个记分周期内所记的分值未满12分的，记分系统会从下一记分周期开始将上一记分周期所记分值(交清罚款后)自动清零。
被记满12分的，则需要到驾驶证核发地车管所或到违法行为地车管所参加学习并考试科目一(一个记分周期连续两次记满12分的增驾科目三后考试)合格后，方能将分数清零。否则您的驾驶证无法正常使用。
驾驶证扣分清零：周期
记分以一个年度为周期，一周期从机动车驾驶员初次领取机动车驾驶证之日起计算。一个记分周期内累加积分的最高值是12分，既在一个周期内积分达到12分的，就要对驾驶员进行相关考试，考试合格后，原记分予以消除，重新开始记分。一个记分周期期满后，记分分值累计为达到12分的，该记分周期内的记分分值予以消除，不转入下个记分周期!记分周期全国都是一样计算的。
刚拿驾照就酒驾，驾照直接“报销”
最近，山东交警查处了一名酒驾司机，被查的当天，其岳父过生，中午喝了酒，晚上匆匆驱车回家，却忘记了喝完酒不能开车。结果被交警逮住，刚取得的驾照也因此被吊销。
8月26日晚，交警在北园大街银座下桥口设卡开展酒后驾驶集中整治行动，昨晚上20时19分，一辆小型货车被交警拦下。
经测试，该驾驶员每百毫升血液含酒精85毫升，涉嫌醉酒驾驶机动车，民警将其带回大队抽血化验做进一步处理。
经询问，民警得知该驾驶员中午从济南回老家为岳父庆生，喝了半杯白酒。晚上以为酒劲消了便驱车回家，结果当场被查获为醉酒驾驶。
在调查之中民警发现该司机2017年8月13日刚刚考取的机动车驾驶证，由于他涉嫌醉酒驾驶机动车，将面临吊销驾驶证，刑事拘留，依法追究刑事责任，并且5年之内不得重新取得机动车驾驶证的处罚。
酒驾带来的安全事故屡见不鲜，整治酒驾任重而道远。在相关部门积极开展集中整治、营造严打氛围、持之以恒严格执法的同时，驾车者务必要树立起对酒驾高度警惕的安全意识，坚守“开车不喝酒，喝酒不开车”的底线，提高遵纪守法的自觉性，如此才能更好地保障交通秩序，保护好市民的出行安全，构建和谐的交通环境。
实习期4大高发违章！后一条直接吊销驾照！
还处于实习期的学员，注意这几个高发违章，最后一个直接扣光12分回炉重造……
一、没限速标志超速，扣3-12分
拿到驾照后，不少学员就把科一科四的内容抛之脑后，以为没有限速标志就可以随意行驶。
但开车上路，尤其节日期间道路监管甚严时，有交通标志指示还好，要是刚好没有限速标志，学员就该按照规定速度行驶。
如果违反规定超速，则会根据情况扣以3-12分不等。
二、超载，扣2-3分
或许你认为车上只多了一个人没什么，但根据规定，私家车每超载一人就会被扣2分，罚款200元，所以学员千万不能大意！
三、右侧超车，扣3分
假期道路上车辆增多，偶尔遇到一些开车慢的司机，想要超越，但一定要记得要向左边变道超车，一旦向右变道超车就违法了！
一般情况是记3分，罚款200元或以下，但如果因此导致交通事故，则由右侧超车的车辆负全责。
四、泥土遮挡车牌，扣12分
学员刚拿证对于许多驾驶过程中可能遇到的扣分情况并不了解，明明啥也没做，就被扣12分，感觉挺冤枉的。
又到雨季泥水溅起遮挡住车牌的情况时有发生，无论是否故意为之，一经发现，就按照故意遮挡车牌处理。
而故意遮挡号牌的处罚是：记12分，罚款200元！
可以看出处罚之重，毕竟对于实习期学员来说扣12分就直接吊销驾照，一切重头再来了，因此，学员准备行车时一定要注意检查车辆外观尤其是车牌是否干净被遮挡。
想要HOLD住侧方停车，30秒就够！
侧方位停车是驾照考试中公认的最难的项目之一，很多学员会出现停不进去或者压线的问题。车库看着挺大的，但停车的时候总觉得好小，停车生怕会压线，一直犹犹豫豫，导致学员们无法在90秒内完成操作，而且越是担心压线越压线！
其实车库的尺寸是比车子大很多的，学员完全无需担心！那么侧方位停车都有什么技巧呢？
【考试技巧】
1、侧方停车时先看右后视镜，当库位后方底线出现在后视镜下方时，往右打一圈方向盘。
2、这时候不要急着回方向盘，保持低速通过。当左后视镜看到库位右侧夹角时，再往左边打一圈，回正方向盘。
3、观察左后视镜，当左后轮接近库位边线时，往左将方向盘打死，切忌不能回方向，控制好速度，感觉车辆与库位平行时停车。
转弯的时候一定记得打转向灯！转向灯！忘记打灯或打灯不超过3秒会直接挂科。
在现实生活中，侧方位停车是用到的最多的停车方法。但由于停车过程中可用的参照物比较少，所以能不能停进去全都凭车感，不是老司机还真不敢贸然下手！
那么，小编来为大家总结一下现实生活中的停车的技巧，绝对老司机总结！
一、横向停车位
1、观察停车位是否足够大
建议选择至少要比车长再多出至少一米的车位才算保险。当然啦，考试的时候车位的大小肯定是足够大的！
2、详解技巧
①先将汽车向前开，让自己的车尾与前车尾对齐，两车相距1米。操作完成后停车。然后原地往右打足转向盘，成45°角慢慢后退。
②当自己车头与前车车尾成一直线时，迅速将转向盘向反方向打足，慢慢后退，车就基本能停好了。
二、纵向停车位
详解技巧：
①车向前开到自己的车尾与右边汽车车头的右侧成一直线，两车相距1.5米。原地向右打足转向盘，慢慢推后。
②当车尾进入档口后，快速回正转向盘，并且迅速观察左右两个后视镜，调整车的左右距离。以两侧的车或地面划线为参照，摆正方向，退到停车位。
河北：学员可自选教练员 七种情形直接考驾照
省政府办公厅日前印发《河北省推进机动车驾驶人培训考试制度改革工作实施方案》，在培训教学、考试管理、便民服务、加强监管等方面做了明确规定，利用三年时间制定、规范、完善河北省机动车驾驶人培训考试制度改革配套政策、措施。
规范驾驶人培训收费行为
取消法律、法规以外的所有限制性规定，不得限制符合条件的申请者进入驾驶培训市场。鼓励引导驾驶培训机构走规模化和集约化道路。驾驶培训机构可按照国家标准，自主安排招生数量和开班计划，合理确定收费标准，自行制作、发放结业证书。
鼓励采取多媒体教学、案例教学、实践体验等多种方式培训，推广应用网络远程教学。推行大中型客货车驾驶人职业教育与集中培训相结合的培养方式，各地可选择1-2所职业学校、技工学校开设大中型客货车驾驶培训专业，或采取驾驶培训机构与职业学校、技工学校联合办学方式，试点开展大型客车驾驶人职业教育。试点开展驾驶人防御性驾驶培训，提高应急处置能力。
研究制定分科目、跨机构培训办法，开展试点工作。增加按学时收费、先学车后付费等方式。研究制定驾驶培训服务标准合同文本，明确培训车型、学时、模式和费用等内容，保护双方合法权益。制定河北省驾驶人培训收费行为规则，规范驾驶人培训收费行为。
社会考场名称不得含公安字样
鼓励有条件的地方积极推进县级考场建设，方便群众就近考试。实行机动车驾驶人考试场、考试线路等级管理，规范考试场管理，保障考试过程合法、成绩有效。
社会考场名称不得含公安部门字样，办公场所、设备、车辆和人员服装不得使用公安或接近公安等部门的标识，不得与公安部门共用办公场所，过渡期内应物理隔离，不得共用出入口。
允许考生免费进入考场熟悉环境，适应性训练应坚持自愿原则，不得强制，不得借考试之名收取考试场地、考试设备、考试车辆使用费。落实分科目收费，提供网上支付、银行代收、窗口收费等多种支付方式，方便考生及时缴费。
依托互联网交通安全综合服务管理平台，全面实行驾驶人考试自主报考，考生自主选择考试时间、考试场地、考试区域和驾驶技能考试次序。
落实直接考试。自2016年4月1日起，符合驾驶证因超过有效期未换证被注销、机动车驾驶证因未提交身体条件证明被注销、机动车驾驶证由本人申请注销、机动车驾驶证因身体条件暂时不符合规定被注销、机动车驾驶证因其他原因被注销(被吊销或被撤销的除外)、持有的军队、武装警察部队机动车驾驶证超过有效期、持有的境外机动车驾驶证超过有效期等七种情形之一的，允许当事人直接申请相应准驾车型的机动车驾驶证考试。
谋划自学直考，按照国家三部门驾驶证自学直考有关要求，提前谋划，做好准备，待相关地区试点结束、全国统一部署后，按要求推进实施。
严密考试组织形式，随机选配考试员，随机安排考生分组，随机选取考试路线和考试车辆，实现考试员和考生信息、驾驶培训机构信息相互屏蔽。实行场地驾驶技能考试和道路驾驶技能考试一次性预约、连续考试。
科目一、科目二和科目三理论考试应使用计算机评判系统，科目三实际道路考试应采用人工随车评判和计算机评判相结合的方式。2017年年底前逐步推广使用全国统一的考试评判和监管系统。
强化拖拉机联合收割机驾驶人管理。开发网络版农机牌证管理系统，实现在线申请驾驶证、下载打印相关表单、理论考试学习模拟、预约办证日期等便民功能。
允许学员自主选择教练员
允许学员通过电话、网络或现场等方式，自主选择教练员、培训时段。鼓励驾驶培训机构采用“一人一车”方式进行培训。允许学员根据自身学习情况，在完成基本学时的基础上，自主选择增加训练时间和科目。
自2016年4月1日起，进一步放宽残疾人驾车条件。
自2016年4月1日起，将每年进行一次身体检查的起始年龄由60周岁调整为70周岁，对未按期提交体检证明驾驶证被注销、且机动车驾驶证在有效期内或超过有效期不满1年的，按规定体检并提交证明后，可以恢复驾驶资格。建立分类体检制度，提高大中型客货车驾驶人身体条件要求，简化、优化小型汽车驾驶人身体检查项目和方法。
积极推行市级公安机关向县级公安机关派驻考试员开展考试工作。在全国优秀县级车管所、具备小型车考试条件的县(市)试点下放小型车考试业务，成熟后逐步推广。对报考单项科目出现排队积压的考生，允许其选择省内其他考场参加考试。
道路驾驶技能考试合格后，考生要求当天参加科目三理论考试的，应予以安排。各科目考试合格并履行完必要的手续后，应在当日核发机动车驾驶证。允许异地补换领驾驶证、参加驾驶证审验、提交体检证明。放开大中型客货车异地申领限制，考生可在户籍地或居住地学习培训、报名考试、领取驾驶证。认真落实与其他国家和地区开展驾驶证互认换领工作，满足公民出境驾车需求。
教练员实行考核淘汰制度
健全教练员教学质量信誉考核制度，建立“黑名单”制度和退出机制。制定河北省机动车驾驶人考试员资格管理办法，实行考核淘汰制度。在公安民警和文职人员中选拔专兼职考试员。
督促驾驶培训机构使用全国统一的计时培训系统，2017年底前实现培训信息电子化传输、管理。推广应用视频监控、指纹认证、人像识别、卫星定位等监管手段，全面启用考试评判监管系统，实现考试数据实时上传、异常业务及时预警、考试过程事后倒查。驾驶培训机构及教练员组织或参与考试舞弊的，以各种名目向学员索取财物的，依法从重处罚。
驾驶人取得驾驶证后三年内发生交通死亡事故并负主要以上责任的，倒查考试过程，发现存在伪造成绩、降低标准等问题的，当事考试员终身不得参与考试工作，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
今年株洲注销1392本驾照 交警：10种情况驾照将被注销
3月12日，记者从株洲市交警部门获悉，自1月1日《机动车驾驶证申领和使用规定》（公安部令123号）实施以来，株洲共有1392名驾驶员因未及时办理换证或提交身体条件证明等原因，驾驶证被依法注销。
10种情形驾驶证会被注销
据株洲交警部门介绍，1392名被依法注销驾驶证的所有人中，不少都是因为不及时关注自己的驾驶证信息，未按时办理相关手续所导致的。
按照公安部令123号规定，10种情形驾驶证将被注销：
死亡的；
提出注销申请的；
丧失民事行为能力，监护人提出注销申请的；
身体条件不适合驾驶机动车的；
有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的；
被查获有吸食、注射毒品后驾驶机动车行为，正在执行社区戒毒、强制隔离戒毒、社区康复措施，或者长期服用依赖性精神药品成瘾尚未戒除的；
超过机动车驾驶证有效期一年以上未换证的；
年龄在60周岁以上，在一个记分周期结束后一年内未提交身体条件证明的；
或者持有残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型，在三个记分周期结束后一年内未提交身体条件证明的；
年龄在60周岁以上，所持机动车驾驶证只具有无轨电车或者有轨电车准驾车型，或者年龄在70周岁以上，所持机动车驾驶证只具有低速载货汽车、三轮汽车、轮式自行机械车准驾车型的；
机动车驾驶证依法被吊销或者驾驶许可依法被撤销的，未收回机动车驾驶证的，车管所将公告机动车驾驶证作废。
无证驾驶的10种情况，千万要注意！
学车开车技巧：
精彩内容 学本不易，拿到本的同学一定要随身带好自己的小黑本。但是，被警察叔叔视为“无证驾驶”的情形却不止“没带本”一种，还有很多同样被视同“无证驾驶”的情况，今天给大家理理清楚，请大家一起脑补，以防万一！无证驾驶分为以下10种情况：
>>>>1.没有驾驶证开车
这是典型的无证驾驶，机动车驾驶人在未经过专门的驾驶员培训学校的驾驶技能训练与考试，进而取得机动车驾驶证的情况下，驾驶机动车的，为无证驾驶。
>>>>2.未经考试，非法取得驾驶证现在有很多人都想着买一个驾照，这样是犯法的。这不但要追究无证驾驶者的责任，还要追究伪造国家机关证件者的违法行为。
>>>>3.不符合驾驶条件，非法取得驾驶证的有些司机在报名考试时，可能会隐瞒自己的疾病、年龄等，获得驾驶证，被查实后，驾驶证要注销，按照无证驾驶处理。考驾照，千万不要隐瞒病情，这对于自己负责，也是对其他人负责。
>>>>4.驾驶车辆超过最高准驾车型的这是准驾不符的违法行为，比如有些司机只有C照，却开了货车，就属于准驾不符，要依法处罚。
>>>>5.驾驶证被暂扣的暂扣期间不允许驾驶机动车，暂扣期间驾驶车辆的，按照无证驾驶处理。
>>>>6.持境外驾驶证在中国驾驶的我国只与比利时互认驾照，但也必须要换国内驾照后才能驾驶车辆，只是无需考试。其他国家的驾照想换中国驾照，必须参加考试。
>>>>7.驾驶证被注销、吊销的注销一般在一定期限内是可恢复的，公安机关在公告后，将按照无证处理；吊销则属无证驾驶。
>>>>8.驾驶证过有效期的驾驶证超过有效期驾驶轮式自行机械、专项作业车以及其他机动车的，处罚标准是罚款1500元，车辆移至指定地点。
>>>>9.持部队驾驶证驾驶民用机动车部队驾驶证只能驾驶军用车辆。
>>>>10.未随身携带驾驶证开车驾驶证丢失、损毁期间仍驾驶机动车的，罚款50元。未随身携带驾驶证开车的，将罚款50元，并扣留机动车。
“根据《中华人民共和国道路交通安全法》：无证驾驶处二百元以上二千元以下罚款，可以并处十五日以下拘留。”夜间出现这10种小毛病，你可得小心！
人们现今的生活条件越来越好，因此身体出现毛病的时候都会进行检查。不过有时候，身体发出健康警报并不是显而易见的，而会出现在你意识不清醒的时候——夜间。
头晕——耳内感染夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性，其病因是炎症或感染导致的内耳碳酸钙晶体脱落，耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息，进而导致眩晕。
建议：采取仰卧睡姿，枕头垫高，有助稳定头部，防止眩晕，严重时应去医院做耳石复位。
头痛——头痛症或磨牙症定时头痛症多见于中年人群，每晚头痛定时发作，通常为凌晨1～3点。丛集性头痛也会定时发作，出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。
建议：头痛患者要去医院就诊，夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。呼吸困难——哮喘或心脏病哮喘在夜间发作时会把熟睡的患者憋醒。当患者躺下时，呼吸道更容易聚集黏液，增加肺部压力，导致呼吸不畅。如果入睡后两个小时就被憋醒，可能是心脏病甚至心衰的信号。
建议：出现这种情况，应积极就医。咳嗽——胃酸反流夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因，是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多，腹部压力过大，尤其容易导致胃酸反流。
建议：睡前最好别吃东西，特别是油腻食物。另外抬高枕头也有助于防止胃酸反流。
半梦半醒——睡眠呼吸暂停大脑中负责意识的部分区域在浅睡眠状态依然可以工作，甚至可以说话、起身，但并没有完全清醒，处于半梦半醒的状态。这种情况如果频频发生，则可能是睡眠呼吸暂停等睡眠问题的表现。
建议：减肥、戒烟和减少饮酒量有助于改善睡眠呼吸暂停问题。
盗汗——激素紊乱人们常认为睡前小酌可以助眠，然而酒精会使皮肤血管扩张，容易导致夜间出汗。此外，女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降，也会导致夜间盗汗。男性夜间盗汗可能是雄激素(睾丸激素)偏低。雄激素在控制体温方面发挥着重要作用。
建议：睡前少喝酒，在医生的指导下补充激素。腿部抽筋——下肢循环差夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括：
1.血液循环系统问题。外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻。
2.怀孕或运动过量所致。这两种情况都会导致体内钙和镁水平降低，而钙镁对肌肉收缩与拉伸极为关键。
3.服用他汀类降脂药等某些药物。一项研究发现，他汀会使肌肉痉挛危险增加20%。
建议：睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等，都有助缓解夜间腿部痉挛问题。
口渴——高血糖或尿崩症夜间老口渴可能是尿崩症的症状，患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平，夜间症状会加重。
惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状，原因是血糖水平偏高会诱发口渴感，其他症状还包括：消瘦、视物模糊和多尿，夜间尤其如此。另外，睡觉时爱张嘴也会导致睡醒后口渴。
建议：去医院内分泌科做相关检查。常做噩梦——药物副作用压力是噩梦的主要诱因，此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响自然睡眠周期，还会加重心悸症状。
建议：缓解压力，及时找医生调整用药。
