科二科三不懂得调节心态,练得再好也没用

不少学员挂科,不是输在技术上,而是输在心态上。适度的紧张,考试时可以更专注,但过度的紧张,就会严重影响考试发挥,犯一些平常不会犯的错误。因此,学会调节心态很关键。

对考试没有把握

练车的过程中遇到过挫折,或者先前挂过科,甚至只剩一两次考试机会,于是对考试没有信心,对考试产生了畏惧的心理。

对策:

学车最怕就是对问题视而不见,一味躲避。练车如有弱项,不要害怕出错,问题暴露得越早,就能越快地解决,从而慢慢累积自己的信心。真正充分的准备,不是追求长时间练车,而是解决自己的短板。

太注重考试结果

对自己期望很高,或者家人朋友太过关注,认为考试失败=没面子,让自己处在压力过大的状态。

对策:

顺利通过考试很重要,但真正掌握开车更重要。对外,可以先不透露考试的消息,对内,要正确认识考试不是比赛,没有名次之分,而是对学员的技巧、及应变抗压能力的综合测试。发现不足,对日后开车受益匪浅。

不适应考场氛围

这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素:不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等。

对策:

平常车练得很好,考试却挂了,问题很可能出在这。一是牢记教练讲解的考试经验,练车时以考试标准要求自己;二是考试时利用机会熟悉,如试踩离合、观察场地等。

考试遇到突发状况

很多学员是信心满满参加考试,但一旦出错,就会立刻变得手足无措,感觉心脏突突乱跳,头脑空白,结果就是连锁反应,一错再错导致挂科。

对策:

错误既成,这时最重要的是先让自己保持平静,不要着急乱操作,更不要自我放弃。如考试熄火,这时急冲冲地点火,反而让自己直接不及格;但若是冷静挂会一档,顺利起步,还是有通过考试的机会。

临考前,还可以通过以下方法疏解紧张情绪:

1.保持充足睡眠;

2.进行肌肉放松、深呼吸;

3.进食舒缓神经的食物,如牛奶、香蕉、巧克力等;

4.给自己积极有效的心理暗示。

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为什么你车练得多,却过不了科二科三?


俗语说,一分耕耘一分收成。但是有不少的学员,恨不得天天浸在场地,泡在车里,他们练车最多,却不是最快通过考试的,这是为什么呢?

努力的方向要对

学车不讲技巧,一味蛮练是无用的,勤快要建立在方法准确的前提上,否则付出再多的努力也只付之东流。

点位没记模糊就开始练,结果不是压线就是没到位,这样练上一天,其实成效还不如用准确的方法,练个十几二非常钟,所以说,努力必定要用在点上。

点滴记住才会进步

练车只看大方向,不注复抠细节,这就是为什么难以保证每次练车不出错的原因。比方说倒库,有时速度快了,碰巧打方向也早了,就倒进去了,但下回呢?

其实练车时,哪怕一个步骤,一个细节,坚持做得比上一次好,这样不仅能摸熟每项基础,车感也会逐步积存出来。

多问还得多思索

碰到不懂的问题,学员都可以主动提问。但练了一段时间,就该尝试自己去发觉哪个环节做得不足,科三时不要总等着教练提醒,看路况推断下一步操作。

教练不能一直坐在你的副驾,但学车时,要主动去积存体会,灵活去调整自己的操作,才是过硬的考试技巧,对于以后开车关心也很大!

新规 科二科三死因都在这!


科目二

考试项目

倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶

扣分项目

新规注意事项:

入库项目限时:倒车入库限时210秒通过,侧方停车限时90秒,任一超时即为挂科。

考试过程中不要慌张,看准点位,控制好离合和方向盘。

坡道定点需拉手刹:坡道定点停车,车停止后,必须拉起手刹,起步置于空挡,慢松离合,注意手脚搭配。

曲线行驶二挡通过:二挡通过曲线行驶,在此过程中途停车仍是直接不及格。行驶时,车头要始终贴弯道的外边走。

中途停车只扣5分:科二考试时中途停车由考试不合格调整为“每次扣5分”,允许适度停车观察。

坡道定点细化位置要求:车辆停止后,车身距离路边线在30cm ~ 50cm之间扣10分,>50cm直接不合格。

侧方停车新增扣分项:侧方停车项目车辆行驶中“车身触碰库位边线”的,每次扣10分。

优化调整考试组织:小型车考试内容“夜间行驶”修改为“模拟夜间灯光使用”。大型车考试不合格当场补考时,未扣分的已考项目不再补考。

科目三

考试项目

上车准备、起步直线行驶、加减档位操作、变更车道、靠边停车、直行通过路口、路口左转弯、路口右转弯、通过人行横道、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、掉头、夜间行驶

扣分项目

现在科目二和科目三能一起考,但是对于大部分人来说,这两项是最难过去的槛。尤其是到了科目三,挂的几率相当高。

扣分死因和对策

死因一:因操作不当导致车辆熄火

起步时很容易发生这种情况,主要有两大原因:一是油离配合不当,二是自己心理素质不好。

应变方法:

如果是第一种情况,就需要自己平时多练习油离配合,起步是慢松离合,等到车辆走起来再把离合松万,与此同时轻轻加油。

在路口等红绿灯起步时,要按照既定操作步骤来,千万不要慌张,这样才不会由于紧张导致熄火。

扣分死因二:行车时挡位和速度不匹配

挡位和速度都有相应的匹配标准,在什么挡位,就要用这个挡位对应规定范围的速度行驶。

但是由于对挡位的应用还不是很熟悉,在具体的考试场景,会出现紧张手抖中用高挡低速或是低挡高速。

应变方法

挂入高一级挡位时,慢松离合器加油,如果发动机和车辆不抖动就合适,如果发动机和车辆出现抖动,说明速度偏低,这个时候把车速提高就可以了。

扣分死因三:转向灯开启时间不足3秒

开转向灯的项目包括:变更车道、左右转弯、掉头、靠边停车。具体操作步骤:先开转向灯,观察附近的交通情况,确认安全后再操作。

操作流畅,但是转向灯开启时间把握不好,一样会扣分。

应变方法:

需要注意的是在开转向灯超过3秒才能动方向,要是把握不了时间,就在心理默数3下,如果还是不放心,就默数7下,这样能够确保安全。

扣分死因四:通过路口和学校区域不减速

在加减速换挡时,特别要注意以下情况:

1、变道时遇到后方有来车——减速减档,待后车通过后,迅速变道;

2、行驶中遇到前车在较短距离内阻挡住我车——通过减速减档拉大与前车的距离。

扣分死因五:超车时车速过低

超车时的车速要求在30km/h以上,一旦低于这个速度就会被扣分。其他项目规定要求速度提高的必须提高速度,不要长期低速行驶,特别是在加减档操作。

变更车道和靠边停车等项目对速度没有要求,但是要在规定距离内完成。

大家在考试的时候千万不要紧张,只要你平时练习到位,端正好的心理素质,考场上按照平时的操作做,正常发挥就能过的!

科二科三考试紧张?三招即可应对


临近科二科三考试,不少学员都会紧张得坐立不安,到考试当天,更是紧张得脑袋一片空白,手抖脚抖,严重地影响了考试的发挥。

平常练车不容易,考试的时候要如何避免被紧张的情绪拖累呢?

1、紧张原因:对考试没有把握

不少学员都会想:宁愿考10次科一也不愿意考1次科二!因为他们对理论考试比较有把握,而平常练车却很难达到满分的标准。

还有的学员先前挂过科,有的学员甚至只剩下一次机会,更是不敢去参加考试。

对策:查缺补漏,练车时做好总结

最怕考试没把握还不懂得去找原因,甚至懒得去找原因。回想一下,每次都看点不准是谁的问题?开车要有目的地去练,哪里错了就修正,一遍遍地去验证自己的方法是否合适并且记住。

2、紧张原因:给自己压力过大

有的学员对自己期待很高,在学车这件事上,对自己的要求也是很高,把结果看得很重,把考试跟面子、自尊什么的都挂钩起来,让自己处在压力过大的状态。

对策:把考试当成练习,别太在意结果

对于考试,要有这样的想法:考试的设定是为了判定学员是否有开车的能力,有技术还不行,还要会应变、能抗压。通过考试发现自己不足之处,对日后开车还是有好处的。

学车如果要比较,不要比谁考得更快,而是要比谁进步更快,心思更细,开车更稳。

3、紧张原因:不适应考场的氛围

心里觉得并不难,觉得自己已经练得挺好的,但到要上考场的时候就是怕,满脑子都是失败的想象,从而紧张得手脚不住抖。

这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素:不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等。

对策:临考前,积极有效心理暗示

面对这样的情况,可以利用两个方法让自己冷静、放松:

①考前深呼吸,做些简单的热身动作放松肌肉;

②给自己积极有效的心理暗示:我一定能做到的;当作平常练习来做就行了,我能行的……

想要拿到驾驶证,学员是必然要面对考试的,担心、紧张的情绪也是会有的,平常一定要多练习多总结,这样考试的底气也会比较足,最重要的,还是以一颗平常心去对待考试,给自己一点信心。

科二科三奇葩挂科经历,肚子都笑痛了!


1、考科目二,本来侧方位陡坡起步弯道倒车入库都妥妥的,最后一步从库里开出来的时侯这哥们抑制不住心里的激动把头伸出车窗朝教练喊:“教练我过了我过了!”

结果不知道是被红外线检测到还是啥的,扣100分,下次再来…

2、科三挂了一次,安全员说我挂档太快机器没感应到……让我下次挂档慢点……

3、科目二考试,驾校练习侧方停车时,都会下来看看。考试时,一同学在这个模块习惯性连续下次2次。挂。

4、驾校一个同学考科二,倒库莫名其妙挂了。出来问工作人员,说是当时考场上有一只鸟飞过,影响GPS判定之类的……

5、第一次考科二,起步后发现车子抖的特别厉害,不知道什么原因,想可能是车子有问题,没管直接走。然后坡道起步熄火了,重新打燃还是抖,靠着我精湛的离合器控制结果居然起步成功,不过30秒超时死了。当我开回起点准备第二圈的时候无意中发现居然手刹没松,当时真的是一万只草泥马在奔腾啊。。。。。。没松手刹跑居然都完了一圈

6、练习科目二的时候有个女的说她上一轮考驾照已经学到科目三了,,有次考试前一天晚上喝了酒,第二天考试直到考完灯光都没有问题,直到起步,一阵风将酒气吹向了副驾驶。

7、一个女孩,进了考试车找不到鸣笛在哪,也不说话,一边按方向盘,一边配音"滴"。

8、我都不好意思说了……我考科三灯光的时候,那个杆有点涩,我使劲拨了一下。。。。。拔断了...................第二次机会都没给我

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