笔者根据多年从业经验，整理了4点考前调整心态的小技巧，无华丽之词修饰，平实的阐述众多考生容易遇到的问题，用一些简单实用的小技巧、小方法加以克服解决。
一、压力过大，太过注重结果
淡化对结果的注重，为自己减压。我们太注重结果，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心...这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担，轻松面对考试。
二、对陌生环境心生恐惧
突然要从训练场转战考场了，从一个熟悉的环境到一个陌生的环境，我们心里难免会有一些惶恐，这是正常的。如有条件我们可以多在考场熟练一下；没有条件，考场考试结束后开放状态时，我们也可以只身转上几圈，仔细观察考场，潜意识里一定要告诉自己，就算周边环境和训练场不一样，其实我们所训练的项目都是一样的，不管是训练场还是考场，教练教我们的方法都是没问题的！
三、精神状态不佳
考试前几天，就可以自我舒解紧张情绪，保持乐观，不要过多的去担心，坚持早睡早起。我们也可以辅助一些食疗的方法，牛奶、香蕉、小米粥等等都可以有效的舒缓神经，消除疲劳。
四、自信心不够
树立正确的自我意识，告诉自己：训练我可以，考试我一样可以。考前可以吃点巧克力，或是喝点运动类的饮料提神醒脑，信心十足迎接考试。
总之，驾考并不可怕，咱们要静下心来把它当成一次简单的训练，大胆的、放心的去考吧！
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教你4招调整出考前好心态
驾考其实考的是心态，这点很多人认同。因为在技术上大家都掌握的差不多了，就看谁能在考场发挥好，谁就能取得好成绩。而考场上导致心态不佳的原因，可以总结为以下四种：
一、压力过大，太过注重结果
淡化对结果的注重，为自己减压。我们太注重结果，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心..…这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担，轻松面对考试。
二、对陌生环境心生恐惧
突然要从训练场转战考场了，从一个熟悉的环境到一个陌生的环境，我们心里难免会有一些惶恐，这是正常的。如有条件我们可以多在考场熟练一下；没有条件，考场考试结束后开放状态时，我们也可以只身转上几圈，仔细观察考场，潜意识里一定要告诉自己，就算周边环境和训练场不一样，其实我们所训练的项目都是一样的，不管是训练场还是考场，教练教我们的方法都是没问题的！
三、精神状态不佳
考试前几天，就可以自我舒解紧张情绪，保持乐观，不要过多的去担心，坚持早睡早起。我们也可以辅助一些食疗的方法，牛奶、香蕉、小米粥等等都可以有效的舒缓神经，消除疲劳。
四、自信心不够
树立正确的自我意识，告诉自己：训练我可以，考试我一样可以。考前可以吃点巧克力，或是喝点运动类的饮料提神醒脑，信心十足迎接考试。
总之，驾考并不可怕，咱们要静下心来把它当成一次简单的训练，大胆的、放心的去考吧!
倒车入库时应调整好心态！
科目二考试是学员在驾校学车后第一次上车考试，而倒车入库又是科目二考试的第一项。一般学员到了考场就开始紧张，这是很正常的。
科目二考试时学员应该把心态放开，以平常心应付它，把考试当作平时练车一样，将平时练车的成绩拿出来，而且倒车入库考试时共有两次机会，只要把平时练车的水平发挥出来就可以了，不要过多地去想倒车入库失败了怎么办。
倒车入库考试时，有的学员换了辆自己不熟悉的车，就觉得离合器难控制，一时心慌，其实所有的手动挡车，离合器有几种情况，即高和低，轻和重之分，有的学员说一踩离合车就停，一放就太快，其实松离合时速度不能太快，要慢慢放，放到车移动时就不能再放，因为这是车最佳接合点。这时觉得车太慢要轻放离合，快可轻踩。
在倒车入库考试时，离合器放得过急，车速一时超快，心一急就踩到底，车就出现停顿；心一急就放得快，就无法控制车速；心一慌，所有动作变形出错了。
要知道，车速一快，你想变慢是很难的，因为车都是有惯性的，如果一时无法控制，可用刹车协助，轻轻用刹车点刹就放开，然后慢慢放即可。否则，倒车入库时，车速太快，车子肯定偏离了原定的轨迹，想要补救都没有机会了。
所以要记住，心急吃不了热豆腐！倒车入库时一定要调整好心态，不要慌，不要急！
学会这3招、拥有考试好心态
在考试过程中，挂的原因主要有三：忘记细节了；或是车辆等突发状况；还有一种就是太过紧张了。而忘记细节除了粗心大意的原因外，大部分还是由于太过紧张导致的。所以，考试的话，考的还是心态。
大部分安排考试的人都是通过教练验证，确定了如果按平时的练习是没问题的。但是，还是有人挂了一次又一次。所以在此，再一遍强调心态问题。那么怎样调节出考试好心态、考出好成绩呢？
1考前准备练习过程中，重点把握自己的弱项。特别是在教练安排你考试后，这时候不是说练的越多越好了。而是要重点的查缺补漏。哪里不会补哪里，哪块弱就强化哪块。做到360度无死角。
在考试之前，熟悉考场的情况。在模拟考试的时候，不要太过注重考试的结果，重点看考试的车辆跟教练车具体的差别大不大，看看座椅，压一压离合器，调调后视镜，让自己心里有个底；同时，对于考场的情况更需要全局的预览一下，不要急着操作考试。
2考中减压人之所以会感觉到有压力，还是在于太注重考试的结果。想着如果考试失败会丢人；所有的努力会付诸流水……还是在于给自己太多的不好的预想，让自己患得患失。想要调出考试最佳心态，还在于对于结果的看淡。只有把考试当成一种平常的练习，认真的练习一遍，也就够了。
重点还是在于平时练习的稳定性和扎实性。如果平时能够练习的够细致、所有的动作都熟记于心，那么就无所谓的考试会遇上不会的情景；同时，在考试过程中，把所有的细节都按部就班，这样考过的机会也会大大上升。
3不轻易改变方法在考试过程中，如果发现考试的车辆跟平常练习的车辆有所区别，不要怕会通不过，对不准；大不了当成一次练习。因为如果你临时更换方法的话，不仅因为技巧的不熟会加速内心的紧张感，而且在失败的时候你还可能找不到原因，这样可能会大大延长自己的拿证时间。
学车技巧—保持好心态
学车技巧最重要的一点就是要有好心态。学车，心态很重要！没有好的心态，会是学车路上非常大的阻碍。可是学车，到底要啥心态呢？接下来我学车来为大家讲一下学车技巧——如何保持好心态。
老年人学车技巧--提高自信
通常，奔60岁的学员总是自觉反应迟钝，学车伊始就缩手缩脚、战战兢兢地背上沉重的思想包袱。学车，年龄并不是问题，熟能生巧，一旦接触陌生行当，难免有从生疏到熟练的过程，学车考驾照也一样，自信很重要哦！
女生学车技巧--放开胆量
很多女性未学车就怕，怕自己没天赋、反应力跟不上等等，这种不良心态往往导致女学员一开始学车的不顺利。另外有女学员特别怕教练训斥、怕同车学员埋怨、怕考试难过关等等，都让他们对学车有了恐惧。追根究底，要够大胆，这才是打开学车大门的钥匙。女学员完全不用顾虑那么多，事实上很多女学员都很细心，这也是学车最需要的，所以女学员只要用心好好学就没问题。
年轻人学车技巧——戒骄戒躁
其实，学车和读书一样从低级到高级有个循序渐进过程。学车，一套动作需分解成好几个步骤，反复操练后才能融会贯通、驾轻就熟。而大多数年轻人刚学车时“初生牛犊不怕虎”，很想一口吃成个胖子。年轻人学车一定要戒骄戒躁。
保持好心态是重要的学车技巧，对于不同的学员类型，也有不同的心态要求。有些学员只是为了拿到驾照，交通规则也不好好学，一旦开车上路极容易出事故。所以踏实点，认真点，直到技术熟练；而有些学员一旦快要考试了就紧张的睡不着觉，担心自己考试通不过，所以千万别太过紧张。每个人要根据自己的特点来调整适合心态，才能学好开车。
科目二考前秘籍，4招教你满分过考试！
科目二考试项目较少，小编提醒，考前注意以下几点，顺利通过考试很简单！
一、提前熟悉考试路线
这点很关键，很多学员平时在驾校练的很好，但是一到考场就不行了，提前熟悉考场可以看看是否和之前练习的位置有出入，若不同可以及时调整。
有条件的学员可以在考场内进行模拟考试，对学员来说也是很好的考试经验，若不行就咨询教练考场环境，以利于自己能顺利通过考试。
二、调整好考试心态
考试时心态调整好是老生常谈的问题了，科目二稳稳发挥，把自己应该做的做好，不要有什么负担，抱着挂了就挂了的心态，考试时不着急，不要慌乱，考试肯定能顺利过关。
三、尽快适应考试车
尽快适应考试车辆，上车后提前感受一下离合的松紧是否和平时练习的一样，要迅速适应考试车。上车后，不要急着考试，该准备的基本工作要做好
1、调整座椅和后视镜，调整角度到平时练习时一样；
2、检查车内仪器开关是否复位，是否关好车门，安全带是否系了，手刹是否放了；
3、反复试踩离合器，熟悉力度、高度，并且给左脚找到舒适的位置。
四、考试时专心致志
考试时心无杂念，只要想着尽全力完成考试这件事就可以了，控制好离合，稳定车速，切勿把方向打反了，打之前思考一下。
学车过程中，该如何保持良好心态？
学车不仅需要学技术，还需要学习如何调整好自己的心态。往往很多时候，技术学到位了，心态跟不上，考试反而容易挂科。
1、保持平常心
无论是平时练车还是考试，一定要保持平常心。比如万一考试那天天气不好，也千万不要影响自己的心情，要相信自己既然已经能够考试了，那开车水平肯定是已经过关了的，所以正常发挥即可。
2、生气不如争气
很多学员在平时练车的时候，因为练习效果不理想，容易自己生闷气。与其浪费时间生气，还不如多花点时间反思一下自己练车的时候到底出现了什么失误，比如是方向打晚了呢？还是点位看错了呢？找到原因后再克服它，练习效果一定会越来越好的。
3、保持自信
不管你在驾校练车教练是如何评价你的，也不管你和同期学员相比如何，你都应该保持自信。自信是成功的第一步，如果你对自己都没有信心，那还怎么能学好车呢？当然，自信的前提应该是你能做到努力认真的练习。
4、勿把挫折当失败
万一考试挂科了，千万不要垂头丧气，勿把挫折当失败。由于一些不可抗力因素挂科了，也是正常的。如果是科目一或者科目四理论挂科了，多刷题，结合一些做题技巧，准确率会更高。若是科目二或者科目三挂科了，则取长补短，争取下次不要犯同样的错误。总之一句话，学车保持良好心态，反而会事半功倍。
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