考试紧张怎么办?
“我平时练的挺好的啊,但是考试的时候就特紧张”,想必很多人都有同感。考试紧张到底该怎么办?大家请接着往下看,一定能帮到你。
寻找平衡点:不是只有你一个人紧张,大家其实都超紧张
小编告诉你,90%的人都跟你一样紧张,别看有的人一副镇定、胸有成竹的样子,但其实心里也是忐忑的不行,大家还是都站在同一个起跑线上的。小编这样说不是让你恶意揣测别人,是要教会你当紧张时,学会给自己找一个平衡点,当感觉有很多人跟你一样状况时,绝对会安心一些。
想办法增强熟悉感:营造“似曾相识”的感觉,绝对能缓解紧张
经过小编几个月的研究,缓解紧张的秘诀就在以下几点:
1.一定提前熟悉考场+考试车
人总是对未知的事感到恐惧,考驾照也是同理。不知道考场是什么样的,不知道考试车档好不好挂,怕万一开不顺手怎么办。怎么办?提前熟悉!
2.一定要参加模拟考试
做到了第一点,就别以为考试不会紧张啦,一定,绝对,切记要参加模拟考。这是让你提前感受考试时的紧张氛围。真考试时就不会被考试氛围吓到。
3.心理暗示,教练还在副驾上
举个例子吧,小编科二S弯从来不会出错,有天教练把车给小编自己练,教练还没走多远,小编就一紧张把车轱辘压到路沿石上了,结果爆胎了。这能说明什么??教练在不在副驾上,对于学员的心理感受真的很不一样!看这位学员就很有招:
别胡思乱想+专注考试:做哪个项目就专注哪个,别被其他的影响
1.人担忧的事情,80%在未来都不会实现。
2.绝对别因为上一个失败项目而影响到正在进行的项目。
所以,禁止胡思乱想,一心一意专注考试,不要担心些有的没的啦。
小编就不说什么“平时练好车才是根本”这种没用的话了,上面这些方法都是考查许久总结出的真正有效的办法,快快收藏吧~
很多学员都在抱怨学车难,考试难,驾考的规则也越来越难了,不仅费时费力,而且心更累!
为什么会让学员觉得学车难呢?下面小编分析一下学车难的原因!
原因一:学车考试难度系数加大
如今驾考的考试内容几乎每年都在小改动,各个地区的考试细则都是不同的,但是主要目的是一致的,提高驾照的含金量,减少马路杀手的诞生。而且目前驾考都是电子监考,学员在考试过程中稍有偏差就会扣分,甚至是不合格!
原因二:学员没有了解考试内容和细节
驾考考试之前学员首先不能盲目练车,要了解自己当地考试的内容,还有容易扣分的细节,有针对性的练习,若发现自己哪里做的不够好,就多多练习!这样在平时的练习中会更有目的性,不会盲目练习!
原因三:学习方法不对
很多学员的学习能力决定着学车的效率和快慢,很多学员学习方法比较单一,教练说什么就做什么,没有过多的思考,到底为什么要这样操作!学车,还是要根据自己的情况,制定一个对自己学车之路更加便捷的方法!现在大部分学车的人都是上班族,学车时间有限,所以更加要在有限的时间里面,用对更高效更合理的方法!
原因四:学员心态不好
很多学员学车就死在心态这条路上,始终不能克服紧张的情绪,平时练车害怕教练骂,考试的时候又怕考不过!驾考驾考,其中一半考的是心态,如果你心态这关始终克服不了,那么你的驾照始终会遥遥无期!
学车除了掌握技巧之外最重要的就是保持好心态。一个好的心态会让学车变得轻松,驾考的变得顺利。而坏心态势必是学车路上的障碍。
年轻人学车,要冷静不急躁
学车学车,先学后开车。场地是一成不变的,所以需要反复的练习。很多年轻人都觉得自己会了,教练还让自己反复的练习,心中生出厌烦之情。其实不然,教练所说的反复练习不过是在帮学员加深印象,每一步的操作都有可能在驾考中因为紧张而出差错。只有熟能生巧才能避免很多不必要的错误。
老年人学车,要不耻下问要自信
时代发展了,很多老年人都步入学车的行列。曾有教练说:“不怕老学员学不会,只怕他端着年纪不敢问。有错不知,有问题不问。恶性循环”老年人反应慢,被常人说几句就会背上沉重的报复思想。其实不然,学车是反复练习的过程,一次不行就再来一次。老年人学车最重要的就是自信和不耻下问。
女生学车,要胆大心细
谣传的一些话都说女司机不好,女学员难教,教练对女学员动手动脚。而这些都是谣言。像那种禽兽教练都是极少数的。女孩子学车就要胆大,该打方向的时候不扭捏,狠踩油门的时候就要踩下去。胆大心细,是女生学车的必要心态。
老司机学车,要抛弃原有的习惯
老司机学车是最难的。很多老驾驶员因为驾驶过一段时间的车辆了有他们自己的驾驶习惯,而很多习惯都是不符合驾考标准的。例如很多人都习惯单手开车打方向。这个在驾考中势必会导致驾考失败。所以老司机考驾照就需要抛弃原有的驾驶习惯。
学车的心态决定了学车的成果,每个人都要根据自己的特点来调整适合自己的心态。好的心态会是驾考通过的决定性因素之一。
不止一次听到学员抱怨,明明平时都练的好好的,怎么考试就是过不了?究其原因,很大一部分是因为紧张导致的。如何才能预防考试时紧张情绪的产生呢?下面,小编就和大家说说。
1、技术掌握不扎实,心里没底
不少学员都急于拿到驾驶证,学车学到一半的时候觉得自己的技术已经过关了,就催着教练安排考试,结果真到了考试,问题一下子就暴露出来了。
2、心态不好,一到考试就紧张
这类学员多数是缺乏自信心。因此平常练车时就要做好充分的准备,熟练掌握好每个项目的操作技巧,只有这样才能慢慢积累自己自信心,调整好心态。
3、不适应考场环境
考试场地和驾校场地是有区别的,所以很多学员平时练车都很溜,结果一到考试时就出现各种问题。小编建议在有条件的情况下,一定要到考场模拟下,充分了解考试场地和考试流程,这样考试时就不会心慌了。
4、粗心大意,忽略考试细节
其实考试考的就是细节,比如上车后先调座椅和后视镜,系好安全带再起步,坡道起步时要开启左转向灯……这些细节在平时练车时就要多加注意,养成良好的驾驶习惯,这样考试时就不容易忘了。
5、考前工作做充分
(1)考试前加紧练习自己的薄弱环节。
(2)考试前一晚保证睡眠充足,养精蓄锐。保持心情放松,给自己充分的信心。
(3)出发前检查考试必备用品如身份证、准考证、垫子(按个人需要)、柔软的面巾纸(下雨天用)等,防止因为忘带东西而慌张。
(4)在候考大厅不要加入别人的交谈,保持放松状态。
学车的时候有个奇怪的现象,不少学员平时在驾校练的很好的,考试却挂科了。其实只要教练准许你参加考试了,说明你的驾驶技术是过关的,而考试落榜的学员很大一部分是因为紧张情绪造成的。那么,如何解决考试时心态不佳的问题呢?
1、提前熟悉考场
对于未知的事物,人们很容易会产生恐惧感。考驾照也是如此。面对陌生的考场环境,陌生的车辆,学员很容易会产生紧张情绪。提前熟悉考场和考试车辆就显得尤为重要了。
有条件的情况下,一定要提前熟悉考场,熟知考试流程和考试场地情况。对于考试场地和考试车辆,教练是最熟悉不过的了,在熟悉考场的过程中,一定要多向教练请教。
2、紧张是常态
考试紧张是每个人的共性。在驾照考试过程中,90%的学员都和你一样紧张。不要看别人一副胸有成竹的样子,其实内心也是忐忑不安的。大家都在同一起点上,没啥好担心的。
要知道,经过一段时间的练习,每个人的驾驶技术都是掌握的差不多的,最后考的就是心态了。考试时相信自己的实力,按照平时练车的水平发挥就可以了。
3、考前准备工作
在候考大厅等待考试时,不要和别人交谈,静心思考,回想每个考试项目的操作步骤和教练交代的一些注意事项。
4、上车准备工作
上车后,深呼吸,吸气→吐气,如此反复几次,以缓解紧张的心态。
想一想,真好笑,
学车的修行中,会乱了我的人生观。
那一日,听到教练在闲说,
最难教的学员,就是医生和教师。
那言外之意是什么,自己去想吧。
静默的片刻后,我忽然哈哈地大笑,
这个世界太有趣儿,且让我来说一说。
儿时,常听大人们说,
你头脑简单,四肢发达,
不好好学习,长大就去学修理,
不努力学习,就给当官的去开车。
那言外之意是什么,自己去想吧。
而今的世界,真是大变样,
过去是,穷人家的孩子多,
而今是,富人家才敢多生娃;
过去是,落后的孩子,课后被补课,
而今是,学霸的课外,还在争补习。
我的世界观乱了,
医生和教师,那是学校的宠儿啊,
而今在驾校里,却是教练的烦心事儿;
手脚不协调,眼脑不够用,
胆子小还高傲,补考的队伍里常出现。
呵呵,呵呵,
我的世界观被乱了
女生们不惧“女杀手”的称号,
一批又一批涌进各驾校,
誓死要考下,行车的“毕业证”。
与男人生气了,
没有你,我一样能出行;
与老公吵架了,
没有你,我一样满世界-----去旅游。
呵呵,呵呵
学车-----乱了我的人生观
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