考试紧张怎么办？
“我平时练的挺好的啊，但是考试的时候就特紧张”，想必很多人都有同感。考试紧张到底该怎么办？大家请接着往下看，一定能帮到你。
寻找平衡点：不是只有你一个人紧张，大家其实都超紧张
小编告诉你，90%的人都跟你一样紧张，别看有的人一副镇定、胸有成竹的样子，但其实心里也是忐忑的不行，大家还是都站在同一个起跑线上的。小编这样说不是让你恶意揣测别人，是要教会你当紧张时，学会给自己找一个平衡点，当感觉有很多人跟你一样状况时，绝对会安心一些。
想办法增强熟悉感：营造“似曾相识”的感觉，绝对能缓解紧张
经过小编几个月的研究，缓解紧张的秘诀就在以下几点：
1.一定提前熟悉考场+考试车
人总是对未知的事感到恐惧，考驾照也是同理。不知道考场是什么样的，不知道考试车档好不好挂，怕万一开不顺手怎么办。怎么办？提前熟悉！
2.一定要参加模拟考试
做到了第一点，就别以为考试不会紧张啦，一定，绝对，切记要参加模拟考。这是让你提前感受考试时的紧张氛围。真考试时就不会被考试氛围吓到。
3.心理暗示，教练还在副驾上
举个例子吧，小编科二S弯从来不会出错，有天教练把车给小编自己练，教练还没走多远，小编就一紧张把车轱辘压到路沿石上了，结果爆胎了。这能说明什么？？教练在不在副驾上，对于学员的心理感受真的很不一样！看这位学员就很有招：
别胡思乱想+专注考试：做哪个项目就专注哪个，别被其他的影响
1.人担忧的事情，80%在未来都不会实现。
2.绝对别因为上一个失败项目而影响到正在进行的项目。
所以，禁止胡思乱想，一心一意专注考试，不要担心些有的没的啦。
小编就不说什么“平时练好车才是根本”这种没用的话了，上面这些方法都是考查许久总结出的真正有效的办法，快快收藏吧~
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学车没有那么难，90%的人输给了这几点！
很多学员都在抱怨学车难，考试难，驾考的规则也越来越难了，不仅费时费力，而且心更累！
为什么会让学员觉得学车难呢？下面小编分析一下学车难的原因！
原因一：学车考试难度系数加大
如今驾考的考试内容几乎每年都在小改动，各个地区的考试细则都是不同的，但是主要目的是一致的，提高驾照的含金量，减少马路杀手的诞生。而且目前驾考都是电子监考，学员在考试过程中稍有偏差就会扣分，甚至是不合格！
原因二：学员没有了解考试内容和细节
驾考考试之前学员首先不能盲目练车，要了解自己当地考试的内容，还有容易扣分的细节，有针对性的练习，若发现自己哪里做的不够好，就多多练习！这样在平时的练习中会更有目的性，不会盲目练习！
原因三：学习方法不对
很多学员的学习能力决定着学车的效率和快慢，很多学员学习方法比较单一，教练说什么就做什么，没有过多的思考，到底为什么要这样操作！学车，还是要根据自己的情况，制定一个对自己学车之路更加便捷的方法！现在大部分学车的人都是上班族，学车时间有限，所以更加要在有限的时间里面，用对更高效更合理的方法！
原因四：学员心态不好
很多学员学车就死在心态这条路上，始终不能克服紧张的情绪，平时练车害怕教练骂，考试的时候又怕考不过！驾考驾考，其中一半考的是心态，如果你心态这关始终克服不了，那么你的驾照始终会遥遥无期！
学车不难，90%的人输给了心态！
有90%以上的人都和你一样紧张，别看有些人面带冷静，胸有成竹的样子，其实心里也是忐忑不安的，大家都是站在同一条起跑线上。
在学车的时候曾不止一次听到教练这样抱怨一些学员：“平时练习做的很好，一到考试就过不去。”事实上，能够参加阶段性科目考试的学员在技术上基本都是可以稳稳过关的，那么为什么那么多学员去参加阶段性科目考试却屡屡落榜而归呢？很大一部分也许是因为紧张情绪造成考试落榜，对于这样的难题有怎么解决方法呢？
寻找平衡点
你要想不只是你一个人紧张，其实每个人都有同样的紧张情绪感。
有90%以上的人都和你一样紧张，别看有些人面带冷静，胸有成竹的样子，其实心里也是忐忑不安的，大家都是站在同一条起跑线上。这样的想法不是让你恶意揣测他人，而是教你如何面对紧张，在考试中找一个平衡点，当你觉得有很多人和你一样时，你就会放心了。
试着增强场地的熟悉感
体会似曾相识的感觉，绝对可以缓解紧张情绪。
经过小编几个月的研究，减轻紧张的秘诀在于以下几点：
1、提前熟悉考试场地+考试车
人们对未知的事物总是有种恐惧感，而且考驾照也是一样的。不知道场地是什么样的；不知道换档变档好不好操作。如果不顺利，该怎么办？
2、一定要参加模拟考试
做好第一点，不要以为考试就不会紧张，一定要参加模拟考试。让你提前感受到考试的紧张气氛。不到真正的考试是不会被考试的氛围吓倒。
3、心理暗示，教练仍在副驾驶员中
不要胡思乱想+专注考试
专注于你所做的事，不要受其他事物的影响。
1.你所担心的事情，80%不会在你的未来出现。
2.绝对不要因为上一次的失败影响到正在进行的项目。
所以，不要把精力集中在没有用的地方，不要担心没有必要的。
紧张情绪调整
1、放松肌肉：紧绷你身体的所有肌肉，然后全身放松，重复几次，让肌肉松弛下来。
2、深呼吸：坐在你的座椅上，挺直背部，自然地坐着。慢慢地吸气，然后屏住呼吸1-2秒钟，轻轻地呼出，反复几次，以缓解紧张。
3、自我暗示：用积极和充满活力的话鼓励自己。如：按照以往练车的水平发挥就可以了。相信自己，你能行！
提前到考场
1、考试前努力练习自己的弱项。
2、保持放松，给自己充分的自信。
3、保持充足的睡眠，用饱满的备考心态迎接考试。
4、不要赖床，要吃早餐，要有足够的能量进入考场。
5、在候考室，不要和别人谈话，保持放松考场心态。
6、出发前，检查必要物品，如：身份证、准考证、坐垫（根据个人需要）、面巾纸（雨天用）等，防止因为忘带东西而造成紧张。
学车没有那么难，你失败只是输在了这几点！
10月1日起，驾考又一次改革升级了，学员们都在感慨学车更难了，拿证也更难了，怎么办？
其实学车并没有学员想象中那么难，驾考改革也只是为了规范驾考行业，不是为了阻碍学员拿证的。
既然学车本身没有那么难，学员频频失败，考不到驾照的原因是什么呢？
1、电子考试系统加大考试难度
如今不仅科目二考试，连科目三考试也逐渐升级成电子考试了，其实电子考试排除了人工考试的干扰，对学员来说是提高了考试通过的公平性。
另一方面，监考的电子系统都是设定好的，对学员来说稍有偏差就会不合格，对学员驾驶技术的要求会更高。
2、学员对考试流程不熟悉
很多学员在考试之前都只知道科目二是要考五项的，科目三大致需要考哪些项目，但是什么顺序考，考试评分标准是什么，很多学员都是不清楚的。
了解考试流程，不仅可以在考试时帮助学员熟悉考试项目，在平时学车过程中也可以有针对性地进行练习，不浪费学车时间。
3、只听别人指挥，不懂得思考
学车的学员大多是菜鸟级别的，很多人甚至到科目二考场时还是第一次碰车，所以在学车过程中，只一味听从教练、车友的指挥，却没有思考过，究竟他们的看点和方法是不是适合自己。
其实在学车的时候，应该在别人指挥的前提下，灵活地找到适合自己的方法，别人的指导不是完全适合你，但是可以保证你在找适合自己点的时候不会出线。
4、考试就紧张，心态不佳
驾驶技术好，却频频挂科的学员也不在少数，他们一般都是输在了心态不好。
考试紧张是人之常情，但是如果你上考场时所有准备工作都做好，驾驶技术没问题，这时候只要相信自己就可以了。
如果始终克服不了考试紧张的心态问题，平时练得再好的学员也是考不到驾照的，毕竟这样的学员上了路也是潜在的马路杀手啊！
以上就是小编为您总结的驾考失败的几个原因，看看自己中了几条吧。
学车考证没那么难，90%的人都输在了这方面！
不止一次听到学员抱怨，明明平时都练的好好的，怎么考试就是过不了？究其原因，很大一部分是因为紧张导致的。如何才能预防考试时紧张情绪的产生呢？下面，小编就和大家说说。
1、技术掌握不扎实，心里没底
不少学员都急于拿到驾驶证，学车学到一半的时候觉得自己的技术已经过关了，就催着教练安排考试，结果真到了考试，问题一下子就暴露出来了。
2、心态不好，一到考试就紧张
这类学员多数是缺乏自信心。因此平常练车时就要做好充分的准备，熟练掌握好每个项目的操作技巧，只有这样才能慢慢积累自己自信心，调整好心态。
3、不适应考场环境
考试场地和驾校场地是有区别的，所以很多学员平时练车都很溜，结果一到考试时就出现各种问题。小编建议在有条件的情况下，一定要到考场模拟下，充分了解考试场地和考试流程，这样考试时就不会心慌了。
4、粗心大意，忽略考试细节
其实考试考的就是细节，比如上车后先调座椅和后视镜，系好安全带再起步，坡道起步时要开启左转向灯……这些细节在平时练车时就要多加注意，养成良好的驾驶习惯，这样考试时就不容易忘了。
5、考前工作做充分
（1）考试前加紧练习自己的薄弱环节。
（2）考试前一晚保证睡眠充足，养精蓄锐。保持心情放松，给自己充分的信心。
（3）出发前检查考试必备用品如身份证、准考证、垫子（按个人需要）、柔软的面巾纸（下雨天用）等，防止因为忘带东西而慌张。
（4）在候考大厅不要加入别人的交谈，保持放松状态。
学车难？ 我推荐用麻将心态！
很多学车的朋友喜欢打麻将，如果把打麻将的心态用到学车上，会怎么样呢？小编敢断定，您将成为「车神」！！
每场必到
「在哪里咯，马上赶来」不迟到不早退，有时恨不得长对翅膀飞过来！
不抛弃不嫌弃
地方小，木关系！坐几个小时，木关系！抽烟、脚气，通通接受！在走向成功的道路上，我愿意接受给我的挑战！
不挑人
三缺一类，随便哪个，来撒，来就好！
淡看成败
赢了，微微一笑，输了没关系，下次再找回场子！没钱？还可以借高利贷啦！
永远充满斗志
一张不中摸张，一把不胡，看下把，不怕失败，再接再厉！
不浪费一丝学习的机会
站在巨人的肩膀上总看得远，于是常常在高手后面点头微笑，弥补自己得弱点，学习高超的技巧。
互帮互助
为了双赢！一个眼神就能给你需要的，给我所要的
坚韧不拔
简单的事情重复做，重复的动作快乐做，不吃饭，不回家，打到翻盘为止，常常通宵达旦！我宁愿你坚持到底！
积极乐观
不怕嘲笑技术差，不怕被家人朋友说不务正业，照样津津乐道，我乐故我在！
感恩的心
碰牌，杠牌，胡牌时，经常感谢放牌的人，感恩帮助过你的人。
学车心态，我推荐用麻将心态！
学车心态很重要，90%的人输在这几点
学车除了掌握技巧之外最重要的就是保持好心态。一个好的心态会让学车变得轻松，驾考的变得顺利。而坏心态势必是学车路上的障碍。
年轻人学车，要冷静不急躁
学车学车，先学后开车。场地是一成不变的，所以需要反复的练习。很多年轻人都觉得自己会了，教练还让自己反复的练习，心中生出厌烦之情。其实不然，教练所说的反复练习不过是在帮学员加深印象，每一步的操作都有可能在驾考中因为紧张而出差错。只有熟能生巧才能避免很多不必要的错误。
老年人学车，要不耻下问要自信
时代发展了，很多老年人都步入学车的行列。曾有教练说：“不怕老学员学不会，只怕他端着年纪不敢问。有错不知，有问题不问。恶性循环”老年人反应慢，被常人说几句就会背上沉重的报复思想。其实不然，学车是反复练习的过程，一次不行就再来一次。老年人学车最重要的就是自信和不耻下问。
女生学车，要胆大心细
谣传的一些话都说女司机不好，女学员难教，教练对女学员动手动脚。而这些都是谣言。像那种禽兽教练都是极少数的。女孩子学车就要胆大，该打方向的时候不扭捏，狠踩油门的时候就要踩下去。胆大心细，是女生学车的必要心态。
老司机学车，要抛弃原有的习惯
老司机学车是最难的。很多老驾驶员因为驾驶过一段时间的车辆了有他们自己的驾驶习惯，而很多习惯都是不符合驾考标准的。例如很多人都习惯单手开车打方向。这个在驾考中势必会导致驾考失败。所以老司机考驾照就需要抛弃原有的驾驶习惯。
学车的心态决定了学车的成果，每个人都要根据自己的特点来调整适合自己的心态。好的心态会是驾考通过的决定性因素之一。
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