随着社会的发展，汽车逐渐成了我们出行的工具，它带给人们便利的同时也相继带来了“汽车病”， 其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。哪些不良习惯容易诱发车主得上“汽车病”呢?一起来看看！
1． 大声听音乐——影响听力
很多人一上车就把音乐打开，而且声音还开得很响。这些看似很正确的习惯却隐藏着很大的安全隐患，长时间使用会导致就会导致耳鸣。除此之外，还有乱按喇叭、在车内大声听音乐、开快车时打开窗户等习惯也都会直接影响驾驶员的听力。
2．坐姿不良——椎间盘突出
有些驾驶员喜欢将座椅尽可能向前或向后调，其实都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛；而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。
3．系带金属扣的皮带——损伤内脏
系着细而硬皮带的车主，开车时尽可能还是拿下皮带，可以用柔软的布带代替一下。因为，带位于腹部，正是安全带通过的地方。当事故发生时，细长的、带有金属扣的皮带会在安全带的作用下，深深地压向您的腹部，这样会加剧损害您的内脏。
4．空调温度过低——腰痛
车内长时间低温会导致导致滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的，在季节更替时，会很容易导致腰痛产生。正确的方法是将车内的温度与外界温度控制在5℃以内。如果车主已经有腰痛症状，可以进行腰部热敷理疗，同时开车时可以佩戴腰围，对腰椎支撑保护，又有局部保暖功效。
5．频繁急刹车——腰肌劳损
根据惯性的原理，汽车急刹车时，驾驶员的身体都会自然的往前冲，待停下后身体则又会弹回原位，长此以往便容易形成“摇摆伤”， 此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用，但如果反复频繁的急刹车，就可能导致车主腰椎间盘突出及腰椎滑脱等严重问题。
总结：通过上述的内容，我们可以很清楚的知道，一个坏的驾驶习惯对车主是有多大的危害。所以，车主们一定要养成良好的开车习惯，平稳驾驶既能提高行车安全，又能减少对身体的危害。同时，车主们长途行车时，尽可能做到每隔2个小时休息一段时间。
驾考网编辑推荐
盘点丨中国司机的开车陋习!请对号入座!
驾驶汽车是一件严肃的事情，它承载的不只是个人的生命安全。往往驾驶车龄越高的车主，越会仰仗着自己丰富的驾驶经验，从而形成自己的驾驶准则。
有些习惯是好的，但有些却是陋习，长此以往，会照成不可估计的后果。驾驶过程不能随心所欲，要小心谨慎地遵循驾车规则。这些驾车陋习坚决不能有！
1.抢红灯、黄灯
在绿灯只剩两三秒或者黄灯亮时，一些车主会选择加速通过。这种做法是不可取的。交通信号灯指示人们的行驶与停驻，是维护交通不可缺少的一环。车主选择抢红灯、黄灯的原因无非就是为了节省那一两分钟的时间，用时间来换安全怕是因小失大。
车主在驾驶汽车的过程中要遵循信号灯的指示，在黄灯亮起时，要是车辆已经驶过等待线，就尽快加速通过；要是还在等待线前，就不要起步，等绿灯再次亮起时再行驶。
2.往窗外乱扔废物
喝好饮料、吃好食物后，将饮料瓶或者包装袋往外一扔的行为，即使在大城市，也是存在的。这种做法除了不环保外，也有可以误伤后车或者行人。因为大部分的人，从车窗扔东西的时候，都是不往车后看的，只是那么随手一扔。随手一扔就很难保障不误伤他人。
在停车时扔废物对于行人的危害还是较小的，要是在车辆高速行驶的情况下乱扔废物，那后果不可估量。再微小的物品在高速运动下砸到行人，都会造成很严重的后果。
3.随意变换车道
变换车道，是驾驶中比较常见的一种操作。道路平直、车流量较少的路段，可以比较快捷地完成车道变换。在变换车道前记得提前开启指示灯，切忌随意变换车道。
现实生活中和新闻上都有许多因为随意变换车道而酿成汽车事故的案例，车主在变换车道前需要注意观察前后方的交通情况，在确定可以变换车道的时候再进行操作，不可随自己的心情随意变换车道。
4.不系安全带
开车要系安全带是一个老生常谈的话题了。但是说得多听得多，并不代表就会做到。系安全带是出于对驾驶员和副驾驶座人员安全的考量。在日常生活中，即使五分钟的车程，驾驶员也应该系上安全带。
请对号入座，你是哪种让教练“头疼”的学员？！
摇摆不定的玻璃心型
报名前，一直摇摆不定不知道选哪家驾校。好驾校明明就在眼前，却嫌弃学费太贵，总想找个更便宜的。别人都学到科二了，自己还没报名呢。
报名后，教练说你几句就不高兴了，成天后悔这后悔那：后悔来学车，后悔报名，后悔选这个教练，就不想想自己存在什么问题。
如果你要是这一类型的学员，请别来学车。教练面对这样的学员真心不知道该怎么教，就算以后拿证了，也很可能会因为这样的性格出大事。
不懂却还装明白型
不承认自己没学会，也不爱跟教练沟通。面对教练时总感觉特别尴尬。每当教练问大家都学会了吗，这类学员即便没练好也不会开口，随随便便就应付过去了。
自己不懂，就去网上学旁门左道的点位。在这儿学了一招，在那儿又学了一招，看起来挺好学，其实学的东西都没什么用。
如果你是这种类型的学员，请别来学车。因为学车浪费的是你自己的时间，与其有时间自己学一些没用的，不如直接去问教练。
来驾校混日子型
学车没有计划，总是莫名其妙的好几天不来，却都不跟教练说。教练找不到你，只能先安排别的学员先练。结果别人拿到证了，你还在那练最基础的呢。
如果你是这种类型的学员，请别来学车。其实不管你什么时候有时间，只要跟教练沟通好了都没问题，教练随时在驾校等你来学车。请不要不把教练当回事，你觉得三天打鱼两天晒网没什么问题，但是教练真的很苦恼很寒心。
哪些驾驶习惯会降低油耗
开同样的车，为什么油耗会比别人高出好多倍呢?都有哪些驾驶习惯会影响油耗呢?
1、高挡低速
行驶车辆行驶中，尽可能挂入高挡，同时保持低速行驶。因为，发动机以不必要的高速运转无疑是浪费油耗。
节油试验表明，高挡低速比较省油。
轿车在以每小时50公里匀速行驶时，以二挡行驶，油耗量约13km/L;以三挡行驶，耗油量约18km/L;以四挡行驶，油耗量约22km/L。
2、适度热车
在车辆发动后的1分钟内上路，最好是让车子维持在2~3挡的速度平缓行驶3~5公里，以此让车辆达到热身目的。热车时间过长无疑是白费油，而以冷车行驶则除了费油外，还会导致维修费用增加。
3、平稳起步
停车起步、停车加油时要轻踏轻放。
行车中猛刹车、猛起步都是节油的大忌。猛踩油门，见空当就抢，油耗都会大大增加，而且事实上也快不了多少。节油试验显示，油门踩到底比中速行驶费油2至3倍。
4、按经济时速驾车
按照车辆设计的经济速度驾驶，是节油的又一方法，低于或高于这个速度都会徒增油耗。
5、巧借剩余动力
看到红灯亮起或出入高速路时，减速行驶，巧借引擎剩余的动力让车辆滑行前进。如果仍然加速至最后关头才倏然刹车，不仅徒增油耗，同时还将加剧刹车片的磨损。节油试验显示，仅此一项即可节油20%。
6、避免发动机空转
在排队、堵车或等人时，尽量避免车辆处于发动机空转的状态。节油试验证明，发动机空转3分钟的油耗就可让汽车行驶1公里。因此，如果滞留时间超过1分钟，就熄火。
以上的6种习惯可以轻松的让你在驾驶过程中降低油耗。有时候油耗的增加是由于汽车零部件发生故障而产生的，这一点大家要着重注意一下。
