驾照考试紧张怎么办?考试很多的地方是对自己的练车水平没有掌握，总是感觉自己很多地方做的不够好，有时候学员碰到每一个教练说的方法都不一样的时候，轻易让自己很冲动，开始紧张了，而这种心情是无法应对科目考试的。
1、对自己的等待太高
我第一次考试紧张的原因就是给自己的要求太高，总是想自己一次就能够考试过，不想在练车上耽搁很多的时间，所以渐渐的给自己心里有了压力感，而我又不是能够承担压力的人，所以自然就紧张了
2、家庭和经济的压力
考试会受到外在的压力，就是家庭和朋友的他们总是在说，必定要好好的考试，你看练车和包车花费了多少钱。如果再补考的话又要花费很多的钱和时间，正常的工作也会耽搁，多不划算，所以他们在无形中给了自己压力。
3、练车的准备不足
考试很多的地方是对自己的练车水平没有掌握，总是感觉自己很多地方做的不够好，因为没有时间，我是去包车练车，每一个教练说的方法都不一样。所以让自己很冲动，开始紧张了。
排除紧张的方法
1、降低自己的要求，我去考试的时候，我总是想这次就不过了，我还有下一次。我就慢点考，我大不了五次，再重新再考试，那有什么。所以自己就不再要求自己必须要过。
2、让家庭降低自己的等待，我就很坦然的告诉他们我考试紧张，我是考试不过的。渐渐的他们也开始对你的等待降低了，我总是给他们说考试多么的难，现在考试过的有一半都不到呢。学习一下阿Q精神挺好的。
3、平常多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平常没有准备好，我过了一段时间，就发觉了我其实也是自己的原因比较多，因为每次练车这些小的细节我就没有做过，所以考试的时候就比较轻易忘，所以平常我们就多练习。
4、考试的时候不要第一个考试，我第一次就是第一个进去呢，所以紧张的心情还没有平复就被挂了，我们这里是按照顺序开始，但是最后没有考试的还可以到最后，我这次就是最后一个考试的，那样心情缓解了很多。
5、在考场的时候多看看别人失败的原因，我们可以观看别的学院在那些问题上失败了。我们可以向他们询问一些。注重的事项，我考试的时候是40度的高温，很多学员都是开着空调，但是这样到半坡起步的时候，很轻易熄火，所以要关掉空调。这个也是在考试的前一个人告诉我的。
延伸阅读
世界性的难题 如何消除中的紧张情绪？
如何消除考试中的紧张情绪？这个问题有点大，因为没有什么好的方法是能彻底消除紧张情绪的，这估计是个世界性的难题了吧。
“考试时不要紧张，要放松”这句话每次考试前听了无数遍，可是实际上作用却不大，依然有很多过于紧张而导致不合格的学员，有的学员甚至平时练习的时候真是不错,，可是一考试就不合格。
其实大家在练车的时候就要做好肯定要考试的心理准备了，第一要把车练好，第二不要给自己定太大的目标，想着一次过，考场不确定因素太多，不要给自己无谓的压力。反而要想着不过了我还能再考嘛。不要太把考试当回事，你经常这样想，慢慢的对考试的恐惧就会减弱甚至完全消失。这样你反而会发挥的更好。
如果说考试一点也不紧张，是不可能的，让驾校教练来考试，也不一定是百分百的过关率啊。倒不是说对考试流程不熟悉，或者说是技术的问题，归根结底还是心理因素。
为什么出现这种情况，主要是学员们把考试看的过于重要了，普通的驾照考试有的人当成人生中的大事来看了，有的学员想的太多，担心考试不过人家会笑话，实际上科目二的通过率一直就不高，不过的大有人在，过了的人可能只是运气好而已，比如抽到一辆性能更好的考试车之类的，所以学员在考试时不要想的太多或者看的过于重要，只当是平时的一次练车就行了。
考试中的紧张，也并不是一点好处也没有，适度的紧张那应该叫兴奋，兴奋的情绪会使人的注意力会高度集中，动作敏捷，反应快，这反而对考试有帮助。所以大家对于紧张的情绪也不用一味的压抑，适当的控制一下就可以了。
小编的经验是在考试前最好只是想考试具体的操作步骤，一遍遍的重复想怎样操作，千万不要想和考试无关的事情，比如：我要是过不了人家会怎么说之类的，再不就和身边的人偷偷的说说话，放松一下，要注意要小声说话，候考厅内是禁止喧哗的。
如何克服驾照考试紧张？
小编说
驾考过程中学员们存在紧张的心里是在所难免的，但是对于这样的紧张心里，学员们往往无所适从，不知道该如何才能克服紧张的心里，一旦学员们产生紧张心里，就会对他们的考试极其不利。
平时在驾校练得好好的，可是一到正式驾照考试的时候免不了会紧张，动作反常，思维、记忆和操作动作的准确性大大降低，这时学员该怎么办呢?以下是总结出的几点建议，希望对您在驾照考试时有所帮助。
1、放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉，尽量达到最紧张的状态，然后立即松下来，紧缩，放松，反复几次。一旦肌肉绷紧了，方向盘肯定是控制不好的。
2、深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，闭上眼睛(也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出，重复进行几个循环即可。
3、自我暗示：用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如：我今天状态很好，我一定可以通过；平常我都百分百通过的，今天考试也是一样，加油；相信我，我一定可以的。
以上方法如果结合起来使用，效果更佳。另外去考场前做好充分准备，确保考试无误。
巩固训练成果，提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
熟悉考试过程，明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
淡化考试，减少心理压力教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
驾考过程中学员们想要克服紧张的心里，按照以上的方法和经验，相信大家可以顺利通过驾考的考试。
驾考过程中学员们想要克服紧张的心里，按照以上的方法和经验，相信大家可以顺利通过驾考的考试。
如何缓解紧张情绪，顺利通过驾考 看这里！
相信没有学员敢自信满满地说自己在考驾照的时候一点也不紧张的，所以，面对紧张情绪大家不要畏惧，找到原因，解决问题就好了。
紧张情绪产生的原因有很多，对于如何消除紧张的情绪，小编在这里给准备要去驾考的学员提几个建议：
1、降低期望
这就是要各位学员首先降低对自己的要求，别总想着我要一次通过，这次不过的话会不会被人笑话，还要安排多少时间去学车这类的问题。
反过来，你可以想想拿到驾照之后想去干什么，想去哪里玩，这样心情就自然放松了。
2、查漏补缺
在考前等待的时候，不要光是和那些只会叫着紧张紧张却不行动的人站在一起，多去和已经考完的人进行交流，你也可以知道为什么有的人能考过，有的人考不过，考不过的人的问题出在哪里，到时候自己上车考试的就可以避免这些问题再次出现。
3、加强练习
任何考试，最重要的就是平时多做准备，不要考试不过都把责任归于紧张，很多时候更是我们自己平时没有准备好。准备充分了也就不会担心哪里开不好这种问题了。
最后，祝各位学员都能顺利拿到驾照！
考试中消除紧张的6大绝招！
小编说
俗话说心态决定一切，做任何事，只要心态放平，做到不紧张，通常都会取得成功，而在驾考中调节心情尤为重要。那么该怎样缓解紧张的心情呢？
1、考试前，如果很早就起床考试，建议冲一杯咖啡，提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力，巧克力也有提高注意力的功效。
2、如果是在冬天考试，建议外面穿保暖的大外套，里面穿一个薄一点的外套。因为天冷又紧张，难免会导致身体打哆嗦，从而使自己更加紧张。穿保暖一点，临考前脱下大外套，轻装上阵。
3、如果还是发抖，那么就深呼吸，吸气——呼气，连续三次。或者喝点热水，也能缓解等待考试时的紧张心情。
4、再者便是出发时候就嚼几粒口香糖。嚼口香糖时分泌的唾液下咽的过程，可
以缓解紧张情绪。口香糖——考试必备法宝。
5、一定要跟同车练车的小伙伴坐在一起。相互交流，考试的时候也会一同出发，相互鼓励。
6、考试时，与小伙伴们相约最后考！
最后，预祝大家顺利通过考试，拿到小黑本！
