学车练车，心理状态很重要，学员想要考驾照，必须要调整好心理，这样自己的学车历程将会是一路坦途!心理素质会影响一件事的成败，也会影响一个人的一生，驾考过程中有这四种心理无异于为自己“挖坑”，到头来只能“坑”自己。下面我来为大家考驾照的心态。
粗心大意
学员因为性格原因做事情大大咧咧，经常会因为莽撞或粗心大意忽略考试细节，这一点在考试中绝对属于“必挂项”，没救了!大意都能失荆州，何况是一本驾照呢?
自以为是
有些学员在学车前就有了一定的驾驶基础，在驾校学车不过是要走一遍“流程”拿到驾照;或者有些平时在训练时表现地很好，经常受到教练夸奖和其他学员羡慕而沾沾自喜。这类自信满满的学员，考试的时候挂掉的可能性非常大，主要就是太过于轻浮啊!
乐极生悲
很多学员在顺利通过科目一、科目二、科目三后，眼看着驾照就要到手了，最后却栽在科目四上面。在没拿到驾照前，千万不要开心地太早，乐极生悲啊!
心理紧张
有些学员心理素质太差，平时练习的很好，一上场考试就紧张，有的还会有尿频、拉肚子、昏厥等症状，严重影响了考试水平的正常发挥。保持乐观的心态有助于顺利通过考试。
“这世上本没有路，把坑填平了也便成了路”。以上所讲大都是学员心理方面的问题，学员在学车过程中一定要保持一种良好的心理状态，这样驾考之路才会畅通无阻!
考试对于每个学员来说都正常不过，我们从小学开始就经历了大大小小上万次考试，但是还是有很多同学在面临考试时出现紧张的情况，尤其是驾驶员考试，对于某些学员来说堪比高考，下边我就给大家说说如何尽可能的避免考试的紧张。
有学员说，考驾照时让他有种多年前高考时的紧张感觉。有不少练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理，有的对平时练车都会存在一种烦躁和恐惧的心理。究其缘由，一般都是对汽车不敏感(不太喜欢)、对教练的严厉心存畏惧(害怕教练)、担心考试太难考不过等是主因。在驾考界有这么一句话很中听“三分考技术，七分考心理”，对驾考感到紧张的学员，除了学好技术的同时，提升自身心理素质同样重要。
练车途中可以进行心理暗示这样能够缓解紧张情绪。
练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。
面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。
很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。
和其他学员保持良好的互动这样会更开心
上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。
一定要对学车有持之以恒的决心
俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更愿意教你。
多练习自己不能把握好的环节
有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。
做好考试前的心理调节
在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。
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驾考前的紧张，也许你不必去克服！
驾考前紧张很正常，当遇上比较重要的事情的时候，谁都会紧张。比如第一次上台表演、参加高考、参加运动会……生命中实在有太多令人紧张的场面需要自己去面对，很多学员表示参加驾考前总是特别紧张，尤其是进入考场时，怕这种情绪会影响自己的考试表现。
在网上搜索怎样克服驾考前紧张的时候，可以简单找到一系列合理的方法：考试前，对自己薄弱的地方加强练习;考前保持充分的睡眠，良好的心态;在等待考试的时候深呼吸，使全身肌肉放松，并进行适当的心理暗示。这样的方法固然正确，但是是否对每个人都行之有效，则值得商榷。
当你真正在意这场考试的时候，你就不会真正的放松，谁都不能够克服紧张，能做的就是习惯紧张。
人之所以紧张、害怕，是因为准备不足、或者说是不熟练。因此，真正有效的办法是，做尽可能充分的准备，尽可能的熟练，熟练到所有的行为动作都成为一种习惯。
具体来说就是，当你在练习的时候，你需要花费大量的时间去练习，熟到所有的动作都不经过你的大脑就可以连续不断地做完;同时，必须要做好车辆会不好掌握，考场会出现不可抗力的因素而导致自己考试失利等情况的预料，不畏惧失败。
没有人能够在真正的一帆风顺，没有人能够不面对失败，没有人能够真正的克服紧张。所以，不用看轻自己，尽人事知天命在学车考试这件事上同样适用。
如何克服科目二紧张
驾照考试，对很多考生来说，除了平时练习的技巧外，心态是非常重要的。有的考生一驾车就紧张，脚抖、手心冒汗，心跳加速，然后忘记要领，导致发挥异常，直接不合格!有的考生心理负担太重，一次不过，担心补考也过不了，连睡觉都睡不着。
如何克服驾照考试紧张、消除焦虑情绪呢?
1、进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系”“不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。
2、芳香缓解紧张情绪：对于考生考试时出现的紧张情况，《新闻晚报》报道了世界自然医学研究院研发了一种名为“艾考露”的考试香水，可以起到调节情绪的功效，个人使用后感觉很不错，当然考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心;如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下;如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。
3、考前练习薄弱环节：有针对性地进行考前练习。如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。
4、考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。
下面就很多考试技巧与大家进行分享：
一次进库(左边库)技巧：
1、三点一线：前右杆与后左杆与眼睛成一条直线;
2、到点方向向右打死，倒车;
3、前中杆到后窗加热线方向盘打到6点位置，继续倒车;
4、等第二根杆离开后窗时，停车、方向再向右打死、继续倒车;
5、看右后视镜，到车身与库线平行方向停车、回正---OK，进库;
6、进库过程不断判断车体是否正，中间过程可以进行微调，保证车身与库平行;
7、倒车中判断是否到底，根据车前窗底部与前中杆高度距离来掌握，或者可以通过后中杆或后右杆位置进行判断，个人使用前中杆判断，准确、容易;
移库技巧：
1、车倒到底部后，方向盘向右打死，前进，到车前盖板左凸起纽与前右杆对齐;
2、停车，方向向左边打死，前进;
3、等到前中杆与车前窗中间雨刷器位置时停下，这个位置要时刻关注，会根据你前面倒车是否到车库底位置有关，没到底，这个位置要适当调整，否则可能会有碰中间杆的可能;
4、方向向右打死，调整左后视镜，保证能看到左后轮;
5、倒车，到左后轮快要压到车库中间线停下;
6、方向向左打死，调整左边后视镜，倒车;
7、到车体与车库平行后停车，中间要判断车是否倒太后面(出库)，到位置后方向盘回正，如果车没正，但车到底了，要及时回正，靠后面进行调整车体;
8、前进，中间过程调整车体，保证车体与车库平行(根据右边后视镜观察车体是否与地面线平行);
9、到位置后停车，倒车
，中间调整车体与车库平行;
10、观察车是否到底，与前面进库方法一样;
11、停车，移库成功。
一次出库技巧：
1、车前进，判断车前窗底部与前右杆底部持平，再前进到20公分，停车;
2、方向盘向左打死，前进;
3、判断前中间杆到车窗中间(雨刷器中间)停下;
4、方向盘打正，前进，中间不管判断，正常出库;
5、等车头安全出库后，看后视镜或头伸出去看车屁股出了前左杆位置，一个方法(我自己想的)是头向右看后窗，等前中杆到车后排右座椅中间位置时停下，基本车尾巴出车库了;
6、方向盘向左打死，继续前进;
7、到车与车库垂直(现在只是凭感觉，呵呵)后回正，出库成功;
二次进库技巧：
1、倒车，等前左杆与后右杆成一条线，停车;
2、方向盘向左打死，倒车;
3、观察左、右后视镜，主要是左后视镜，等到前中间杆离车体20公分时候回正;
4、倒车，观察后视镜或者头伸出看车左门把到前中杆位置(个人使用后者方法)，停车，方向向左边打死;
5、倒车，观察右边后视镜，等到车体与车库地面线平行，停车，回正;
6、倒车，观察左右后视镜，进库;
7、等车头完全进库后，停车，二次进库成功;
二次出库技巧：
1、车前进，等车头安全出库后，头右转，等前右杆到车右门窗三角位置(在玻璃边缘的时候)，表示车体右后门把到前右杆位置，停车;
2、方向向右边打死，前进;
3、等车体与车库垂直(现在是凭感觉)，回正;
4、停车，挂空挡，拉手刹，二次出库成功;
5、整个倒桩完成。
考驾照紧张怎么办 考驾照克服紧张的方法
有不少学员因为考驾照时紧张而挂科了，一个良好的心态对驾照考试起着至关重要的作用，那考驾照怎么克服紧张情绪呢?
一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有：
1、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。
2、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。
3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
二、其他调整方法：
1、熟悉考试过程，明确考试标准
有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
2、巩固训练成果，提高技能水平
如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
3、淡化考试，减少心理压力
教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
注意：考驾照所有考试科目一次都能通过的毕竟是少数，所以不要给自己太大压力。
90%学员驾考倒在情绪紧张，如何克服面对?
怎样才能练好车
曾经我学车无数次的听到学员和教练抱怨：平常练得好好的，怎么考试就不会过呢？确实，一般情况下学员能去考试的前提至少都是通过教练考核后没有问题了才能去考试的，那么为什么还是有那么的学员在考试的时候不合格？究其问题所在，有很大一部分是因为情绪紧张导致，那么问题来，到底是什么原因会产生情绪紧张呢？又该如何预防这些紧张情绪的产生呢？驾驶员考试总结了以下主要几点：
1、自身的技术学的不够到位，心里没底
这类型的学员多半是急于拿到驾驶证的，平常学车学到半桶水的时候就开始催促驾校安排考试，等到真正上了战场的时候心里却没有底，一遇到一些特殊情况就掉链子了。
2、心理素质低，从小到大只要是考试都会紧张
这种类型的学员往往缺乏自信心，所以平常就要做好更加充分的准备，在学好各个项目的过程中慢慢积累自己的自信心，调整好自己的心态，不要急于拿证而考试。
3、从来没有去过考场，第一次到一个陌生的地方
平常练车的时候都是在自己的驾校，虽然学得游刃有余，但是场地的建设毕竟没有办法和考场一模一样，所以有条件的情况下可以带学员到考场看看，至少可以找些考场地图了解考场考试项目的分布和路线，这样学员心里就有底了。
4、考试过程中遇到突发情况，不知所措
对于突发事件是每个人都不希望遇到的，虽然不能避免这样的事情出现，但是我们可以提前对未知的事情做好更加充分的准备，教练在平常教学的时候应该多和学员沟通考场里面各种各样的特殊情况，比如说突然遇到下雨了怎么办？车子发动不了怎么办？等等。
5、做事粗心大意，以为自己什么都懂
所有考试失败里面教练最生气的就是粗心大意了，这类的学员教练要千叮咛万嘱咐后依然大大咧咧，完全没有把教练的话当回事，等到上了考场就后悔莫及了，这类学员不合格真是气人的很。
6、教练施加压力过大，学员怕被教练责怪
学员平常练车的时候教练应该像爸爸一样，该严格的地方依然要严格，可是到了快考试的时候教练要有妈妈一样的情怀，给学员更多的鼓励、支持，让学员心无旁骛的走向考场。
如果在考试过程中发现自己有情绪有发生变化，千万别着急，即使是有考官或者保安在催你，你也不要理会他们，一定要按照下面的方法调整好自己的情绪。
1、放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉，尽量的达到最紧张的状态，然后立即松下来，紧缩，放松，反复几次。一旦肌肉绷紧了，方向盘肯定是控制不好的。
2、深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，闭上眼睛(也可以睁开);从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出，重复进行几个循环即可。
3、自我暗示：用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如：我今天状态很好，我一定可以通过；平常我都百分百通过的，今天考试也是一样，加油；相信我，我一定可以的。
以上方法如果结合起来使用，效果更佳。另外去考场前做好充分准备，确保考试无误
1、考试前要对自己薄弱的地方多加练习。
2、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
3、考试前天晚上保证充足睡眠，养精蓄锐。
4、比平时提前半小时起床，吃好早饭，信心百倍走向考场。
5、在候考室的时候，要休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
6、检查考试必备用品如身份证、准考证、垫子（调整座位高低）、面巾纸（下雨天用）等
大路考要克服紧张注意细节
考驾照对于现在的年轻人来说是必经之路，大学生一般都在学校里面都考完了驾照，对于毕业以后面试的也更有竞争力，在驾照考试中小路考和大路考是最重要的两门课程，通常情况下这两门课程通过驾照等于就拿到手了。
由于现在各地政府重视道路交通安全，进一步提高驾驶员的素质，对于驾照考核也是越来越严格，而科目三相对于科目二合格率更低，那具体原因出在哪里呢，这里给大家做一个具体的分析。
相对于科目二来说科目三内容更多、难度更高，在大部分地区和城市科目二只有五项考点，而反观科目三就有多达十六项，在考试过程中学员一不留神考试就挂科了。
科目二通常大家都称之为“小路考”而科目三被成为“大路考”，那为什么大路考就会比小路考难呢，其实并不是大小字的区别。现今交通事故发生率的在各地不断的提升，科目三正是直接关系到道路交通事故的原因，为了保障人民生命财产的安全，科目三就是主要源头之一。
很多学员经常抱怨科目三太难了，自己已经做的很好了为什么还是会挂科，其实监考部门也是对广大学员负责，学员还是应该在练车的时候多花功夫，考试的时候克服紧张、注意细节、从容应对才能发挥最佳状态。
教你几个小妙招 克服考试紧张情绪
心理素质不好的学员在考试时容易紧张，有的甚至大脑一片空白!小编教您几招应对考场出现紧张情绪!
在考科目一的时候，可先答你会的题，做完后，再分析、捉摸你不会的题，实在分析、捉摸不出来时，你就瞢一个。
放下包袱，轻装上阵，不要有思想负担，别考虑能否考上，别怕考不上时丢人，或是遭遇父母、亲朋好友的冷眼相待，要尽量发挥出自己的平生所学。
在心情紧张时，深深吸一口气，心情就会平静许多，大家不妨一试。
思想不能开小差，反应不过来时，路考，车速慢一些，桩考，可把车停住，想好了再操作，千万不可盲目操作，盲目操作，只会导致事与愿违。
情绪可以控制，科目一知识的掌握程度也看个人。考前用心备考，考试自然信心满满。考驾照祝学员们都能顺利通过驾考!
马上要考科目二了，好紧张，该怎么才能克服？
驾照考试一直流传一个说法：练得好的考试容易挂！
许多人平时训练得不错，自我感觉没问题，教练也很看好他，可一上考场就出问题。
经常听到有人说：我练车的时候一点事都没有，就是在考试的时候有点紧张，然后就挂了。。。
可见克服考试紧张情绪，保持良好的心态，对于顺利通过驾考至关重要。
如何缓解考试前的紧张？新亚驾校的教练们今天给你支招哦！
首先，一定要自信。
哪里存在什么练得好容易挂，真正练好了，怎么可能挂？一定要相信自己，人家能过，我一定能过！考试项目就是平时练习的项目，等于就是开卷考试，因此不比害怕。
教练支招：把考试当训练，平时怎么练就怎么考，把你练得最好的一次展示给他们看看，你就过了！
其次，不要去害怕考官。
到了考场，陌生环境、陌生的考官，没有熟悉的教练在左右陪伴，短时间内确实是会因为无法适应而产生紧张的情绪。
其实是没有关系的，考官只是负责考试评判的人员，只要你按要求操作，考官会给你公正客观的评判，再说现在都是机器来评判，不用想太多。
教练支招：把考官当作自己教练坐在身边，用轻松的心态对待，考官不会去为难你的。他们只是做好自己的工作。
再次，考前准备阶段，用慢、静来缓解紧张。
越急越容易出错。如果在考场上出现不是特别满意的情况，切记不要被打乱节奏，小小失误只是扣一点分，要继续往下进行，不要因为一个小的失误影响了后面的考试，而破罐子破摔就更不行了。
教练支招：上车慢调坐位，熟悉档位和检查下远近光灯后刷身份证，绕车时要慢走，这样能有效缓解压力。
最后，补考时机要把握好。
每次考试都有两次机会，第一次考试不过还能再考一次，现场就能补考。很多人没有考过，感觉自己没有发挥好，着急再试一次，结果往往是接着又挂了。
教练支招：补考时，一定不要立即考，要保持思维镇静，上车前深呼吸，冷静想下，错在什么地方，后按程序进行操作。
考驾照应该怎样克服这些难题
现在考驾照确实不是一件简单的事情，很多学员拿到驾照都是历经千辛万苦，在一个项目上一直不能做到合格，被教练骂的狗血淋头。还有不少人考试几次挂科之后开始怀疑人生，那我们就应该找到问题并克服，找回往日的自信。
在没有接触过汽车的同学，根本不知道怎么去协调自己的身体，很容易就顾此失彼。这个时候就应该静下心来去思考或者向教练讨教，如果找对了方法肯定会事半功倍。
没有接触过汽车的人练车肯定会很累，很多学员上了几次课之后没什么进展又累，就开始从心理上抗拒练车了，好不容易去练一次车又不认真，这样再好的教练也帮不了你。所以会有学员学了一年甚至数年。
自己本身对开车没多大兴趣，只是家长或者工作需要被逼无奈才来学车的，这样的学员肯定不喜欢练车了，可以去游乐场玩卡丁车之类的项目，先培养一些自己对驾驶的兴趣，然后练车肯定能进步神速。
在上车练习的时候其实不用太过紧张，自信很重要。如果练车的时候不敢大胆尝试，那就等着考试的时候挂科吧，因为到了考试的时候肯定会更紧张，不要怕被教练骂。
练车确实是一件非常幸苦的事情，现在的年青人可能没有经历过艰苦的环境，就当一次对自己的历练吧。
考试紧张不用怕？这些方法帮你解决驾考紧张的难题
相信大家在学车的过程中，总会听到教练说某某某平时练得挺好的，结果一到考试就不行了。同样，很多学员都会出现同样的问题。其实考试一方面考的是技术，很大一方面考的是心态。下面嘻哈学车带大家一起看看考试紧张的对策吧!
1、原因：基本功不扎实，缺乏自信心
很多学员平时练车的时候偶尔还会犯错误，基本功不扎实，一到考试就更加紧张了，觉得会挂在这个科目，想着想着就晚上睡不好，第二天起来就更加紧张，
解决对策：其实这是一种自信心缺乏的表现，考试需要给自己一点鼓励，一点自信！平时练车的时候也要注意划重点，对自己薄弱的项目需要加强训练。
2、原因：场地不熟悉，过于紧张
人在一个陌生的环境中，神经会更加紧张，大脑反应速度就会减慢，这样就会影响考试的发挥！
解决对策：注意调节情绪，把考试当成平时的练习
很多人过于紧张主要是太看重这场考试了，但是驾考不是一考定终生，就算这次考试没过，还可以再补考！考试时把心态放好了，那么基本已经是事半功倍了！
3、原因：压力过大，心态不佳
很多人因为面子或自尊，把驾培考试看的太重，觉得必须要一次通过考试，不然就觉得没有面子，其实这种人的这种心态是不正确的，驾考有20%的人都经历过补考，补考不是什么大事
解决对策：正确面对驾考，以良好的心态来面对考试，在临考前要保持平静的心情，睡眠充足！那么才能以更好的状态来迎接考试！
大家在考试的时候不要紧张。平时练习当做在考试，考试的时候当做是平时练习，这样的话心里就不会有那么大的压力了。放轻松，可以的！
科目三其实主要克服的是紧张！别的都是小事！
考驾照对于现在的年轻人来说是必经之路，大学生一般都在学校里面都考完了驾照，对于毕业以后面试的也更有竞争力，在驾照考试中小路考和大路考是最重要的两门课程，通常情况下这两门课程通过驾照等于就拿到手了。
由于现在各地政府重视道路交通安全，进一步提高驾驶员的素质，对于驾照考核也是越来越严格，而科目三相对于科目二合格率更低，那具体原因出在哪里呢，这里给大家做一个具体的分析。
相对于科目二来说科目三内容更多、难度更高，在大部分地区和城市科目二只有五项考点，而反观科目三就有多达十六项，在考试过程中学员一不留神考试就挂科了。
科目二通常大家都称之为“小路考”而科目三被成为“大路考”，那为什么大路考就会比小路考难呢，其实并不是大小字的区别。现今交通事故发生率的在各地不断的提升，科目三正是直接关系到道路交通事故的原因，为了保障人民生命财产的安全，科目三就是主要源头之一。
很多学员经常抱怨科目三太难了，自己已经做的很好了为什么还是会挂科，其实监考部门也是对广大学员负责，学员还是应该在练车的时候多花功夫，考试的时候克服紧张、注意细节、从容应对才能发挥最佳状态。
以上《怎样克服驾考紧张》内容由驾考网jkw86.com小编整理而成，希望对您的驾驶汽车有所帮助，如想看更多关于“怎样熟记驾考知识”的内容请访问：怎样熟记驾考知识
