新手刚上路的时候会碰到很多问题,比如新手开车慢的话后方车辆又是鸣笛又是亮灯,这给新手更加造成了严峻的心理压力。其实新手这个时候并不需要惊慌,冷静停来,理性的按照流程来就可以了。那么停面就让我跟大家说说新手上路如何保持心态。
1:不要慌。驾车前,应全量放松,不要紧张。紧张易使该做的动作不敢做,该走时不敢走,该停时却停不了,轻易引发事故。
2:不要急。驾车要胆大心细,急躁不得。情绪急躁轻易顾此失彼,造成操作失
3:不要快。要记住十次事故九次快。
4:不要斗气。初学驾车由于驾技不熟,常会被催、被挤、被堵。“受气”时,千万不能意气用事,赌气意味着危险。
5:不要贪。初学驾车兴致高是可以懂得的,但开车时间过长没有好处。既轻易引起身体疲惫,又轻易因为过度高兴而影响推断力
温馨提醒:
新手上路最好能有人陪,会开车的朋友坐在身旁,就像是吃了一颗“定心丸”也就不会因为特殊紧张而手忙足乱,技术也就能得到正常发扬,一旦驾驶中显现什么差错,也会得到及时的提醒和关心。另外,在堵车时或不方便行车时,朋友还可以停车帮你指挥交通。
很多学员考试通过不了,回头想想真的是考试难吗?其实很多时候并不是技术不好,而是考试的时候心态不好,或者紧张过度而造成的。这样的结果不仅让学员难以接受也让教练很无奈!
据了解,学员驾考不过的原因当中,情绪紧张占到90%,到底是什么原因导致情绪紧张呢?今天我们就一起去看看,希望能从源头上帮助大家解决情绪紧张的问题。
1、车没练好,技术不到位,心里没底
学了一点点时间就觉得自己练好了,可以考试了,天天催着教练要考试,结果真的进入考场心里却没底,一遇到特殊情况就掉链子了。
2、玻璃心,心理素质差,是考试都紧张
这种类型的学员往往缺乏自信心,只能从日常的训练中慢慢积累自己的信心,调整心态,不要急于拿证!
3、对考场不熟悉,陌生环境导致紧张
平时练车都在驾校,虽然学得游刃有余,毕竟不可能跟考试场地一模一样,对学员的心理来说多少有点影响。建议学员考前去熟悉考场环境,或者找些考场地图看一看,多了解,这样考试时做到心中有数。
4、考试过程遇突发状况,不知所措
突发事件对每个学员来说都是极其不愿意遇到的,但是很多事情又无法避免,比如下雨、刮风、打雷之类的。其实在平时训练时,就该和教练沟通,询问如果遇到这种情况该怎么办,提前做好准备!
5、粗心大意,觉得自己什么都懂
不管是什么考试,只要是粗心大意,必然是不会有什么好结果的!对于驾考而言,亦是如此,那些粗心大意的、不将教练的话放在心上、自以为是的学员一上考场肯定就慌了,因为真的不会!
6、压力过大,导致考试紧张
很多学员学车时,给自己很大压力,有些压力可能来自于身边朋友家人,更多可能来自于自己,要知道教练对你严格,是希望你可以一次顺利通过考试,但是并不是强迫你考试必须通过,真的无须给自己那么大压力。只是一本驾照而已,不是决定人生的大事,没必要把自己逼这么紧,压力太大,反而影响考试结果!
如果在考试过程中发现自己情绪有发生变化,千万别着急,试试下面几招调整自己的情绪,不要被他人所影响!
1.放松法:考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。2.转移法:把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。3.必胜法:每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。
11月4日,一则“陕西省商洛市商州区一学员科三考试过关后,举起双手兴奋地说’我过关了’,便倒地而亡”的消息引起广泛的关注。据了解:这是该学员第二次参加科三考试,而据当场的考生回忆,该学员在考试过程中十分紧张,考后晕倒在地
其实类似的报道已经屡见不鲜了,撇开有些确实是因为身体缺陷而诱发的疾病,但是最大的导火线还是在于对于考试的结果太过于在乎,心理素质太过低下
对于因为紧张而导致的后果:轻则致使考试过程中忘记动作,细节,致使考试失利;或是屡考屡挂;重则如新闻报道般危及生命
当进入汽车社会,当会开车成为生活的一种标配,作为一种潮流,请理性对待驾考。特别是参加驾考的人员,务必调整好自己的心态:
首先,过硬的技术是基础。不管任何时候,保证自己练的差不多了再预约考试,不要心存侥幸
其次,平常心对待考试结果。很多人太在意结果,或是因为觉得自己付出很多,或是怕身边的人非议。其实,考试只是一个衡量手段,重要的是过程。
最后,在考场中寻找练习时的熟悉感。考前模拟看一下考场的情况,同时,也可以在考试的时候看一下考试车或是其他与练习时的相似点,代入感。