驾培行业有一句话:七分靠心理,三分靠技术。这篇文章是之前小编整理的文章,今天再拿出来新瓶装旧酒,总结了几点考试心理调整技巧,献给学车路上的朋友,祝大家考试顺利!
参加过驾考的同学都知道,考前的等待是无比紧张、焦虑的过程,简直是一分一秒数着捱过去,怎么缓解这种情绪呢?
适合独处的时候使用:
深呼吸:眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。
在考试两把机会的时候,如果第一把没通过,这个时候千万别立马启动,给自己留点时间,用深呼吸调整调整。
内心呐喊:神马考试紧张,劳资要通通干掉它!然后甩给99学车网,我还用得着你吗?
凝视:远距离看着一个美丽的背影或帅气的身影,盯着看,看她的身材,看他的肌肉,细细品味,多好看哈,嘿!他还比我更紧张呢!
联想:紧张时,想想99学车网里面的例子:有人考前练习得特别糟糕,也通过了;还有人第一次挂了,开车出来的时候撞到了考场花坛,第二把也通过了;再差不会比他们更差,是吧。
很多人的场合:
转移注意力:跟同伴聊天,有意识的聊感兴趣的话题,八卦:那个帅哥好帅呀?我们驾校有好多性感的美女哈!99学车网有"香车美女版块",你们晓得不^_^......
活动活动:可走动、甩手、踢腿;可以双手握紧再放开,让全身肌肉缩紧再放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
上了考场,怎么调整好自己的状态,做到超水平发挥:
开考时做到心中有数,在进入车内准备考试之前,一定要知道自己即将进行的动作是什么;
在科目二各考试项目中间,是可以停车的,在心里默默的回想一下即将要做的动作,然后再开始付诸行动,做到万无一失;
科目三在直线行驶或自己比较有把握的环节,可以在心里预想下一个环节,做好对策。
很多学员都是因为考试而考试,而不是为了上路而考试。忘记这种心态,将会在练车中学到更多的技巧
2习惯上学车不是平时开玩笑,在大多的车祸事故中因为一些不良习惯而造成的车祸数都数不过来,所谓好习惯从娃娃开始。
3选择上每个驾校的价格都不太一样,因为每个驾校会根据自己驾校的培训水平的不同而定价,很多人选择驾校的标准因为距离和价格,其实培训也是一种买卖,一分钱一分货
4学习上每个教练都有每个教练的性格和自己教学的方式,不要小看他们,因为他们已经在驾考行业的战争中积累大量的经验,也许他平时对了严厉了点,但是也是为了你考过,想知道教练怎么赚钱?毕业了你问教练就知道了
5细节上学车其实并不难,考试项目就那几个而已,很多人都是倒在了细节上。“车子就像老虎,要么你驾驭好它,它会为你服务。如果你驾驭不好它,你则被它咬伤”。不管是学开车还是以后拿驾照上路,开车一定要非常小心,严格按照教练的指示操作,你的稍微一不留神有可能会让你后悔辈子。
细节决定成败,这话用到科目二的驾考中,会让你在面对考试时,不断地敲打自己,提醒自己。关注细节,才能成功;注重细节操作,你才有机会一次性通过驾考。
1上车之前:(2准备)1、考前若能有条件熟悉实地考场,能有助于放稳心情,不那么紧张,害怕和担心。
2、在接手陌生的考试车的时候,最好能快速摇下前后左右的四扇车窗,这样做的目的是:比较有利于侧方位和倒库的看点,以增强车的透光性,增强视线感觉。
2上车之后:(2调整)1、立即调整座位椅,使脚踏离合器和刹车的时候,必须与自己平时练车的前后感觉一致,不能太前或者太后。
2、稳定座位之后,马上调整左右的观后镜,使镜中的观测点与自己平时练习的情况保持一致。
3启动之前:(2操作)1、左手拉右手扣,系上安全带是必须。
2、试探离合器的松紧,寻找脚下的感觉(很有必要)
4启动之时:(4步骤)1、起步警示 两个按下:按下左转向灯,按响喇叭
2、踩下离合器,挂1档;慢松离合器,放手刹。
考试过程中,最关键最重要的一项----控制好离合器。控制好离合器的松紧,关系到考试的全过程。不能踩太狠,否则会压“死”了,不经意就导致停车;也不能踩太松,否则会因为速度快,控制不稳,导致操作上有一点误差的时候,来不及作修改调整。
总之,科目二的考试,除了心态上保持平常心之外,这些细节上的每一个点,也是你成败的关键了。
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