主编说
不知从什么时候开始，关于驾校教练的风评越来越差，很多莫须有的事情都被扣到了教练头上。一些个别的害群之马的时间，更是被无限放大到了整个教练群体。教练有苦难言。一位学员的来稿，小编看了很欣慰，这里分享给大家。
我09年学车那会，遇到一个好的教练。
每次学车都是到公司来接，学完然后送回家。在接送的过程中，都是让我们学员自已开车在大路上跑的。
我记得我第一次上车，老师就把车停在路边，然后告诉我方向怎么打，油门离合器刹车怎么用后，就直接让我坐上正驾驶，从体检单位一直开到训练场。
每次接送都是让学员自己开车，对他的压力也大的。但他的一句话说得好“我不仅要让你过考试，更要让你以后能真的在路上开，你真正的路上开多了，你的压力就会小很多，学的更快”。
我也没有请吃送什么的，最后我也觉得不好意思，拿到驾照，老师把本送到我公司楼下，正好中午，我在公司楼下一个普通的小店，请他吃一饭，还没有喝酒。
驾校的教练也不容易的，前面的学员过了，他才能招新的学员，才能有工资与奖金，他也希望能一次性通过。我拿到本后，直接就上高速了，一年跑了近4万公里。一直到现在，我也从没有出过事故。回想起来，都是教练的功劳。
所以每个人有每个人的难处，应该互相体谅的。不是每个教练都如我遇到的，但也不是每个教练都是你们所说的那样。
活着都不容易。
何苦为难别人。
（文章来自学员投稿，转载注明出处）
教练真的是不容易，其实平时想吐槽的时候可以稍微再仔细想想看，教练说到底都是为了学员好。教练和学员，其实都是为了学员真正能够学会开车这同一个目标。多一些宽容和理解吧。
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精选阅读
这些行为在路上就是“谋杀”！你中枪了吗？
随着我国汽车保有量的不断增长，路上行驶的机动车越来越多，交通环境也变得愈发复杂。这其中有一部分司机与行人的交通法规意识较为淡薄，一些不经意或者故意的行为就会让我们的交通环境变得不那么安全。下面我们就来看看这些非常容易造成事故的不良行为，如果您对号入座，请立刻改之！
1
开斗气车
有一些朋友开车时会犯“路怒”，平时很友好的一个人，开车时仿佛就变了一个人，只要稍有不顺心就会“激烈驾驶”；也有一些司机路上喜欢和别人“斗气”，开车时一点都不愿谦让，觉得稍微放慢了速度就“吃了亏”。
让一步海阔天空，遇到“挑衅”的司机，不理会即可。
为了避免“路怒”的情况发生，给各位提几个建议：
1、保持车内温度于身体适宜状态，有助于控制情绪；
2、车内不要和其他人争吵，保持一天好心情；
3、学会减压，可以放一些喜爱的音乐转移注意力。
2
路口转弯不减速
路口行人多，但往往有些司机到了路口也不减速，同时还大声鸣笛，噪音扰民不说更容易造成危险。现在，机动车礼让行人的现象还是挺常见的，也就是说大多数司机朋友都能够遵守“让行”的原则，充分保证行人的安全。
这里不得不提到一个词“内轮差”。“内轮差”的定义是指车辆转弯时的前内轮的转弯半径与后内轮的转弯半径之差，这个差值让车辆在转弯时前、后车轮的运动轨迹不重合。行驶中如果只注意前轮而忘记内轮差，就可能造成后内轮驶出路面或与行人发生碰撞。
最容易因为内轮差导致事故的车型以大型货车、长巴士为主，再加上司机视野受到限制，如果拐弯时与其距离过近很容易发生事故。
此外，也要提醒路上的各位行人与非机动车驾驶员，通过路口时要谨慎小心，一个是要遵守红绿灯指示，二是要和大车之间保持安全距离，不要将自己置于危险境地中。
3
鬼探头
“鬼探头”，听上去就很惊悚的词汇，在路上遇到更“惊悚”。它是指在车辆超越两侧车辆（或者障碍物）的瞬间，从被超越同侧车辆（或障碍物）的车头或逆向车辆的车尾处突然跑出行人或车辆的场景。不仅驾驶者吓得够呛，被撞到也几乎是没有全身而退的可能。
通常来说，鬼探头的发生总是与行人违反交通法规乱闯红灯或乱穿马路有关。
“鬼探头”防不胜防，除了司机在过路口、超越车辆时适当减速，行人也应该遵守交通法规，确认安全再通过。
以上提及的这些危险行为，对于我们日常驾驶而言都是潜在的安全隐患。我们应该从自身做起，上路遵守交规，共同维护良好交通生态，时刻把安全放心上。
你有好车就不惧嘛!高速路上爆胎你得这样做
很多时候事情都会发生在一刹那间，也许是你低头看手机的时候，也许是你看到前面有个石头的时候……不管你是什么车，面对爆胎都不能大意，因为这简直就是要命的事儿。但是，如果不幸爆胎了，该如何处理呢?今天我们来说一说。
很多事情发生得时候都出乎你得意料，不要以为自己车好就无惧，沃尔沃、宝马神马得在大货面前就好像个火柴盒!当你用百迈的速度驰骋在高速路上时，突然转向盘猛地一抖，你本能抓紧方向盘，还没等明白怎么回事，砰得一声车头就一偏……
这种情况说明你可能遇到了令人意外也是最危险得情况——“爆胎”!
当发生爆胎后，说不惊慌是假的，但有时候很多补救是多余的，百害而无一利。比如急转方向盘、大力刹车都是绝对不能采取的措施，可以这样说，如果这样做，99.9%会翻车。那么万一高速路上爆胎或者你高速行驶时爆胎怎么处理呢?
因爆胎翻车!
1、爆胎后最好的应对办法就是：紧握方向盘，其他什么都不做，待车辆稳定后再缓慢制动并驶离主干道。切记不要紧急制动，以免因制动力不均而使车辆甩尾或翻车。
2、前轮轮胎爆胎：因为前轮关乎在汽车的转向，爆胎对汽车的行驶路线就会有很大的影响。因此，前轮爆胎时第一个动作是紧急握住方向盘，待稳定后再缓慢制动并驶离主干道。
在此过程中一定不能反复猛打方向盘，同时也不能急踩刹车，停稳后在车辆后方竖立警示三角牌，防止二次事故。
3、后轮轮胎爆胎：与前轮爆胎相比，后轮爆胎就不是那么危险。车主只要握好方向盘就可以，然后反复一下一下地踩踏制动踏板，这样可以把汽车的重心前移，使完好的前轮胎受力，减轻爆裂后轮胎所承受的压力。记住，不要过分用力踩制动踏板。
你用尽全力关车门，震得我心都碎了！
现在家家都有车，平时上下班，周末郊外玩，既方便了自己也方便了家人朋友。不过当朋友或家人搭车时，总有一些“习惯”让你不爽，还只能是暗自不爽！给大家总结了一下“搭车坏习惯”排行榜，看看是不是刺痛了你的心。
用尽全力关车门，震得我心都碎了！
花20万多买回来的车啊，又不是拖拉机。你们关门干嘛使那么大的劲！我的车不是出租车啊！！！每当遇到狠狠“摔”车门的朋友，我都在内心暗暗发誓，这辈子我都不会让你上我的车了！
那关门的一刹那，车在抖，我的心在滴血啊！下车以后你稍微用力推车门一下就可以了，如果没关好，仪表盘会提示我的，真的没关系！除了关门，开门的时候你们能不能看一下四周，多少次我的车门都卡在了旁边车的门子上，人家的车被划伤了，你赔还是我赔啊！有理我都没地说去！
车内吸烟
吸烟有害健康都说了好几百遍了，现在户外有雾霾，进入车内还要吸高浓度二手烟！那我宁愿开着窗户吸点霾。不仅呛人，车内空间那么窄，车内饰又都是易燃物品，这一不留神把车座套烫过窟窿怎么办？你肯定想，哪那么巧，我抽烟会格外注意的。但是你能控制烟灰的走向吗？每次洗车时看见缝里的烟灰，我真是想哭啊。吸尘器此时显得是多无力啊！
车内脱鞋
很多美女夏天都喜欢吃凉拖，到车里直接脱鞋，把脚往前面一搭。那美腿？想入非非了？真不是啊，那一刻我的内心是崩溃的，从安全层面来讲，一双大腿阻挡了我的视线。右侧反光镜我完全看不见啊。其次夏天这大汗脚往中控台上一搭，不仅会有一股味道，还会有擦不掉的黄色印记留在玻璃及中控台上。简直不能想啊。
车内吃东西，尤其是爱掉渣的东西
咱吃饭有饭馆，有食堂的，没啥特殊情况，在车上这几分钟或几十分钟的里大家能不能歇歇嘴。像那些掉渣的点心，饼干，有汤有水的甜品，稍微一个不小心就弄车里了，那对你们来讲，用纸擦一下就行了，但对于我来讲，我可能要整个车内饰的清扫啊。不仅是卫生问题，万一遇到一个急刹车啥的，我一脚刹车下去，你的美食很可能就拍在脸上了，或者筷子杵到眼睛、勺子扎到嘴，这可怎么办？
全程碎碎念，指挥你开车
我开车驾龄不过3年，驾驶水平一般。但遇到个突发事件也能稳妥处理，但如果你一直在我耳边碎碎念，我恐怕就不能保证你的生命安全了。万一我一个分神，没注意前车刹车。那追尾受伤你可别骂我。还有，我车是我花钱买的，我愿意买啥就买啥。不要一上来就批判一二，质问我为啥不买这车、那车的。你喜欢什么车你自己买就是了。管我那么多干嘛。
躺枪了吗？这些搭车坏习惯是不是也时常困扰你？不是自己的车不心疼，在这儿友情提示大家，做别人车时一定要注意，争做文名乘客。
你在学开车，你的教练在干嘛？
一个成功的驾校学员背后都有一个严厉的教练。学车是辛劳的，但是教练更辛劳，因为你只要考一次，而教练却要重复许多次，自然烦了。所以间或玩点游戏调剂下生活也是可以理解的，不过河南郑州的一位教练就因为玩游戏被学员坑惨了，一不留神新手学员竟然把车开进了茅房!啧啧啧，希望不要给这位学员留下什么心理阴影才好啊。
驾校教练爱玩游戏 教学中也不忘娱乐
据知情人透露，这位吴姓教练是当地一家公安驾校的教练，教的是路考这一科目，口碑不错。而且有意思的是吴教练和别的教练不一样的地方在于，他不抽烟。许多学过驾照的人都知道，教练一般都是烟鬼，有时候学车送点香烟给教练，他们的态度就会好不少。所以许多在吴教练学车的新手不知道情况，在给他散烟时都遭到了婉拒，让许多人纳闷不已。
要说吴教练也是有喜好的，而且还是非常痴迷的那种，那就是玩游戏。据说他年轻的时候就是沉迷游戏中，最后被家里人逼着出去上班，还好有着不错的驾驶技术，最后就当了一名驾校教练也算是物尽其用吧，至少现在日子过得潇洒。不过就算现在天天忙碌不停，他也没有放弃玩游戏，电脑的不方便，那就玩手游，就像最近玩的“新征途”手游，天天在练习期间也不忘下下90级副本。
平常的练习当中，吴教练一般很少去训学员，因为大部分时间都是拿着手机在那玩，只有在他们犯了程序上的错误的时候才会去纠正一下，而学员也都乐得这样，因为教练不训自己当然舒适了。再说了路考主要还是考自己的领悟，这就是所谓的师傅领进门，修行在个人。不过这一切随着一位女学员的到来发生了改变，恐怕吴教练再也不会这样放心大胆的玩游戏了。
教练玩游戏惊了女学员 手忙脚乱撞进厕所
说起这位女学员，吴教练给我们说她就是一个有天然呆属性的妹子。干什么事都是比别人慢一拍，而且胆子还特小。刚到他这来的时候，就听前面的教练说过，这女学员学东西很慢，要教的认真一点。刚开始吴教练有点不以为然，然后接触了几天之后才发觉她确实是需要开点小灶才能在接下来的考试中顺利通过，毕竟这也是关系到了他的奖金。
出事当天，按照往常的程序还是在一个人烟稀少的路段，吴教练坐在副驾驶，学员一个个的上车绕着一大段路开一圈再回来。而他还是老神安闲的在车上玩新征途手游。轮到那位女学员上车了，按照车载语音提示，一步步都很顺利，车子也是发动起来了。吴教练特意关注了下，一切正常也就没有多说什么，埋头又玩了起来。
开了一半的时候，突然吴教练喊了声：“哎呀!”，原来是他正在游戏中下90级的副本，激战正酣情不自禁的嘟囔了一声。这一声不要紧，那女学员以为是自己哪里操作失误了，教练要训她了，一下就慌了神。手脚都不知道往哪放，鬼使神差之下错把油门当成了刹车，一下就冲到路边，无巧不成书的是正好路边有一个茅房，结果可想而知，吴教练和那位女学员全身上下都是翔味十足，那画面太美我不敢看。
这件事之后，吴教练也是受到了驾校的处分，而他本人也表示以后再也不会再教学过程中玩游戏了，害人害己!
我敢说，你不会开自动挡车！
关于自动挡，你熟悉的流程是不是这样的： 启动时，踩刹车、点火、挂D挡、松手刹;行驶中，D挡走天下;停车时，挂P挡、松脚刹、拉手刹、拔钥匙……其实这些流程中是存在一些误区的。
下面是驾驶自动挡型车辆的常见错误，希望大家尽量避免。
长时间停车，仍挂D挡
在堵车或者红绿灯时，车主都喜欢只踩下制动踏板，换挡杆却保持在D挡不换挡。若时间很短，这样做是可以的。若停车时间长最好换入N挡(空挡)，并拉紧驻车制动。
因为换挡杆在D挡时，自动变速器汽车一般有微弱的前移，若长时间踩住制动踏板，等于强行制止这种前移，使得变速器油温升高，油液容易变质，尤其在空调系统工作时，发动机怠速较高的情况下更为不利。
行驶过程中千万不可推入P挡
在车辆行驶过程中千万不可推入P挡，除非你不想要车了。需要改变行驶方向时，一定要等车辆停稳后再做切换挡位。
车辆没停稳不要挂P挡
停车后，必须熄火挂入P挡才能抽出钥匙。很多人习惯停下来直接推到P挡再熄火，拉手刹。细心的人会发现这样操作，熄火后一般车辆因路面不平会前后小小挪动一下，而这时P挡变速箱有个锁止机构是和变速齿轮咬住的，这时的挪动会对变速齿轮造成一点冲击。
正确的做法应该是：车进入停车位置后，踩住刹车将排挡杆拉到N挡，拉起手刹，松开脚刹然后熄火，最后再将排挡杆推入P挡，特别是在坡道停车。有可能下次再启动车时，花很大力气才能切出P挡。
N挡滑行
行驶中切不可挂入N挡滑行，因为自动变速箱内需要润滑，当行驶中把挡位放在N上面时油泵是无法正常地供油进行润滑的，会使变速箱内部件温度升高，造成彻底损坏。
因为此时变速器输出轴转速很高，而发动机怠速运转，变速器油泵供油不足，润滑状况恶化，而且对变速器内部的多片离合器来说，虽然动力已经切断，但其被动片在车轮带动下高速运转，容易引起共振和打滑现象，产生不良后果。另外高速空挡滑行也是非常危险的，而且并不省油。低速时滑至停止可以提前挂入N挡，倒没有什么影响。
在P或N以外挡位起动发动机
有些驾驶员在P挡或N挡以外挡位起动发动机，虽然发动机不能运转(因为连锁机构保护，只能在P和N挡才能起动)，但有可能烧坏变速器的空挡起动开关。因为自动变速器上装有空挡启动开关，使得变速器只能在P或N挡才能起动发动机，避免在其他挡位误起动时使汽车立刻起步往前窜。因此，起动发动机前一定要确认换挡杆是否在P或N挡。
推车起动发动机
汽车因蓄电池缺电不能起动，而采用人推或其他车辆拖动的方法起动是非常错误的。因为，采用上述方法是不能把动力传递到发动机上，反而会损坏三元催化转换器。
你真的学会开“自动档”的了吗？
启动时，踩刹车、点火、挂D挡、松手刹；行驶中，“D档走天下”；停车时，挂P挡、松脚刹、拉手刹、拔钥匙……这样的流程你是不是很熟悉？自动挡车很方便，但自动变速箱其实非常精密，驾驶不当，不仅费油，还损车！
【自动档 档位介绍：】
P档：代表的是泊车档，当车辆停车时需要把档挂在P档，包括关闭发动机停车和长时间怠速停车。
R档：代表的是倒档，倒车时需要把档挂在R档上。
N档：代表空档，这与手动档的空档是一个意思，短时间停车时可以挂在空档上。
D档：代表前进档，挂在这个档位上车辆就会前进，在这个档位上，变速箱会根据车辆的速度和油门的情况在1至最高档位之间自动切换。
S档：代表运动模式，当挂在这个档位上时，变速箱换档时机会延迟，使档位在高转速下保持更长的时间加大车辆动力，当然这样会更费油。
M档：代表手动模式，一般会出现在手自一体车型上，当档位挂在M档时，换档就需要司机自己手动来完成了，我们经常能看到手自一体车型的带换档杆附近会出现“ ”“-”这两个符号，“ ”号代表升档，“-”号代表降档，也有的车型使用的是拨片换档，位置在方向盘的下方，左右各一个。
【自动挡车最佳驻车方式】
①等红灯时：停稳→挂N挡→拉手刹！提醒：一定不要挂P挡！②停车时：刹车→拉手刹→挂P挡→送脚刹→熄火。提醒：不要先挂P挡！专家称，等红灯挂P挡遇追尾，变速箱齿轮易打碎。停车先挂P挡对车辆损伤大。
自从做了汽车教练以后，我就瘦了。。。。。。
我是一名吃货也是一名汽车教练。作为一名吃货，面对美食的诱惑，完全没有抵抗力。
做了汽车教练以后，每天工作都是坐在副驾驶指导学员学车。一天下来腰酸背疼，并且经常候晚上还要带学员练车。终于下班了，回家就想躺床上休息，也都没有时间精力去锻炼身体。
可是，尽管我抵挡不住美食，尽管我一天到晚都是坐在车里。我竟然还瘦了。这不得不归功于下面这位小兄弟呀！
照片中这个阳光朴实的人叫李文
大家都叫他“奶昔哥”
是健康体重管理领域的名人
创业三年仅仅依靠口碑传播
年营业额就已超过3个亿
多位演艺巨星为他的品牌代言
但谁会知道，两年前的李文
还只是这个行业的门外汉
毕业后，在做到一家准上市公司
最年轻的高管后
他突然决定辞职创业
从自助设备行业进入营养奶昔行业
因为一个心结，走上创业之路
来了一个180度大转折，一般人很难做出这样的决定，当被问起为什么进入这个行业时，李文是这样说的，“我很后悔，这么晚才知道这个品类的减肥产品，如果早一年知道，或许，我母亲还能活在世上。”
原来，李文的母亲由于年轻时产后肥胖再也没有瘦下去，一直胖了几十年，导致后来伴随十几年的高血压，最后在2013年第二次脑出血离开了人世，年纪才刚50岁出头。医生告诉他肥胖的确是他母亲去世背后最大的元凶。
那段时间，李文陷入深深的思考，他深深的体会到，健康对一个人来说是多么重要。半年后，李文的人生有了新的目标，他要尽自己所能，让母亲的悲剧不再发生。
李文辞去工作，一头扎进减肥市场。随之质疑也纷至沓来“他怎么会去选择干减肥呢？多坑人啊！”
而在李文看来，用实际的产品和健康的方法来改变大家对减肥的误解，帮助大家健康减肥。这个事总要有人做。
“我要打造一款真正健康的减肥产品。”
既然是健康，就要摆脱“药”字，李文通过深入研究后发现，从科学的角度来说，减肥是完全可以在健康的情况下实现的，，而奶昔就是配合健康减肥的绝佳代餐营养食品。
“我为什么认为单纯运动减肥是不够的，运动减肥确实是非常健康，但是它有一个很大的弱点，就是现在大多数人基本都是应酬党、忙碌族，熬夜党，运动减肥很难坚持，而且瘦了以后还要长期坚持运动，一旦停止就会反弹，运动员就是最好的例子。所以，必须要借助营养食品让自身的细胞适应瘦下来的身体。”
奶昔这一品类产品，是国外品牌带入中国的，并且长期由外国品牌垄断，所以价格高的离谱，喝奶昔减肥每月要花费几千元上万元，很多肥胖人群根本消费不起。
李文有了方向，他要做的就是推出一款质量优于国外品牌，更符合中国人体质和口味，但价格更加贴近国民的奶昔。
“我希望我们是这个行业的一股清流，所以产品没出来之前我们就把名字定下来，叫康嘉奇，代表健康、美丽、奇迹的意思，因为我们了解肥胖的成因，也了解健康瘦下来能带给人们什么，所以更多是想要传达一种健康生活的理念。”
为了品质，不惜成本进口原材料
作为初入行业的门外汉，李文为了开发奶昔，走遍了江浙地区和珠三角地区的所有生产企业。
康嘉奇和战略合作伙伴独家生产商劲家庄联手，聘请到位于国内前三名的华南理工大学食品系的教授研发团队共同开发康嘉奇奶昔。
李文筛选邀请了100多位的早期客户参与到产品体验和讨论中，根据客户一起参与和反馈，康嘉奇决心打造出一款更加便民更加有效健康的减肥产品！
在产品研发的过程中，李文发现，要保证奶昔具有高品质且瘦身效果好，相匹配的原材料基本都要从国外进口，这就大大的增加了奶昔的成本，如果保证利润，那么奶昔很难做到亲民的价格，如果降低利润，那么团队初期的存活就是个问题。然而这件事并没有让李文忘掉初衷。
“好的产品是会说话的，不是靠我，是靠客户，如果单纯追求利润，那我做这件事还有什么意义，我的母亲正在天上看我呢。并且困难只是暂时的，等销量起来后就会缓解。”
和科研人员奋斗半年
竟被误会“同性恋”
体重管理，效果是关键。为了能更有益于人体吸收，提高代谢，提升减肥效果，李文决定从德国引进乳清蛋白。
乳清蛋白对人体来说是最优质的蛋白，在牛奶中的含量仅为0.7%，可以说是蛋白中的黄金。
效果有了保证，口感也是一道难题，奶昔毕竟还是一款食品。于是在奶昔的口感上李文也下足了功夫。
“口感确定前，我们天天品尝，每改动一点，就尝一次，一个人一天喝奶昔将近10杯，真的是当饭吃了。”
后来整个团队想了一个足够简单又极具说服力的办法——只要小孩都爱喝那么才算通过了。
李文在工厂待了整整半年的时间，他就住在工厂宿舍，每天和研发人员形影不离，通过自身对产品的不断尝试，一起商讨解决办法。说起这事，李文十分尴尬，“那时，我们就连吃饭睡觉都要一起，工厂里的工人都认为我是同性恋。”
亲身使用奶昔，一减就是22斤
历经半年时间，奶昔终于成功问世。产品一出来，李文自己先喝奶昔减肥，“必须自己亲自使用过觉得好的产品，才可以卖给客户”
（减肥前160斤的时候，脸都是圆的）
14年的时候，李文还是个160斤的大胖子，在喝奶昔的过程中，李文用奶昔代餐不到2个月的时间，就减掉了20多斤，瘦到138斤。“这个时候，整个人都很开心，我坚信国民奶昔的时代就要来了。”
如果你认为减肥就是减重 那你就错了
过往很多的减肥都是单纯的减轻体重而已，大家普遍难以摆脱反弹的烦恼，总是反复减反复胖。
康嘉奇奶昔严格按照世界卫生组织对健康减肥的定义来升级
第一，减掉纯脂肪
第二，提高脏器功能
第三，提高肌肉量
这样真正能够改善人的体质，提高人体代谢水平，达到易瘦体质，不再担心反弹。
并且这是不论老人小孩都可以放心食用的产品！
（李文和著名影星何家劲合影）
你的早餐可以放进衬衫口袋
“很多人没有时间吃早餐，用奶昔代替早餐是特别方便的，一条一条，有种速溶咖啡的感觉，我们这样设计，就是为了那些赶时间的上班族方便携带和冲泡，夏天的时候，直接用常温矿泉水摇匀都可以，非常方便。”
爱喝什么，你自己挑
我最爱吃饺子，但是让我天天吃，我也会腻的，奶昔由三个扇形组成，代表三种口味，如果一个月只喝一种口味，可能会很单调
所以我们在设计的时候，特地把草莓、甜橙、香草这三种口味拼成一套
让大家自己先尝试。
之后，最爱什么口味随便挑，怎么组合随你
万花筒般的外包装，清新又高端，彻底颠覆减肥产品的颜值。
有料又有颜值
也许在全中国都找不出第二家将减肥产品做的如此用心的团队了
李文可能是这个世界上最了解胖子的人
当你肆无忌惮的宠了自己一年后，赫然发现裤子只能卡到大腿就再也穿不上去了，换了曾经的裙子，即便吸着气不呼吸也没办法拉上拉链，甚至因为体重的上升，鞋号都大了一码。
看着镜子里的自己，把头发放下来扎上去，半丸子头，辫辫子，怎么样都不好看，因为脸实在太大了。
为什么男朋友难找，其实是体重升上去了，眼光却没有降下来。
每一次在电梯里，电梯只要报警，是不是都会不自觉地蜷缩身体，怕是因为自己太胖的缘故。
每个胖子都想减肥，但并不是每个胖子都会去做，因为减肥并不容易，而李文就是让减肥开始变得容易。
很幸运，遇到了康嘉奇，遇到了李文。
不断发起“遇见更美的自己”甩肉活动，帮助他们成功瘦身
（“遇见更美的自己”各期瘦身主题活动 部分成员）
你不想减肥，是不是怕减肥饿肚子？
李文告诉你，“奶昔中含有丰富膳食纤维，会给你带来3-4个小时的饱腹感，午餐让你吃饭吃到饱，你还害怕饿肚子？”
你不想减肥，是不是以前减过几斤，一高兴，放纵了几天大餐就又胖回去了？
李文告诉你，“奶昔是从细胞改变你的体质，细胞变健康了，就不会那么容易胖回去，够神奇吗？”
你不想减肥，是不是怕自己减肥太孤单，坚持不下来？
李文告诉你，“每一位喝奶昔的胖友，都会有一位私人体重管理教练24小时在线陪伴，随时答疑解惑，随时为你的成功鼓励助威，你还会孤单吗？”
年轻的团队，个个颜值爆表
只卖产品没有服务的公司都是耍流氓
“产品是冷的，人是热的，减肥不是一天就能成功的事情，有人陪伴的旅途才不会乏味！”
为了给减肥的客户更好的体验和关怀，李文亲自搭建了专门的减肥教练团队，聘请专业的营养师队伍，全部采用一对一的方式，让客户减肥有指导也有陪伴。
“最后很多人虽然是在天南海北，却因为康嘉奇而相识，成为了好朋友。”李文从一开始做的就是一件有温度的事情。
李文连“让天下没有难减的肥”这句话都敢说
产品好，服务强，客户口碑的传播就快。李文和整个团队隐隐的感到，这不再是开发一款好产品的责任，而是带给所有胖友美丽和健康的使命。
“因为一个初心，走上了这条创业之路，但因为更多客户的认可，康嘉奇有了自己的使命，让天下没有难减的肥！只要肥胖的人找到我们，我们就要能帮她健康瘦下来！“
康嘉奇在娱乐圈也有不小的影响力
后来，经过1年多的沉淀，李文和他的研发团队强势推出了专门为中国人体质定制的“营养餐”，用畅爽和益生菌青汁搭配奶昔，减肥效果可增加1.5—2倍。
康嘉奇科学营养餐的问世，瞬间引爆整个减肥市场，这个专为中国人体质设计的营养餐已经成为大多数胖友的最佳方案。
“通过营养餐，一年的时间康嘉奇客户总量快速突破40万人，遍布白领，学生，产后肥胖的妈妈
以及各种为肥胖而苦恼的中青年群体，覆盖全国地区，甚至涉足到东南亚、澳大利亚、以及欧美多个国家，而我们不仅仅在帮助大家瘦身，更多提倡的是健康的生活理念。”
也许减的最高境界，就是没感觉到自己在减，却减下来了，这是李文追求的一个状态。
（“遇见更美的自己”各期瘦身主题活动 部分成员）
李文最近几天发起了第二十一期“遇上最美的自己”的甩肉活动，
活动发起以来已经有上千人参与，
如果你想甩肉，
如果你正在准备甩肉，
如果你想从此可以穿上喜欢的衣服，
遇见更美的自己，
不要犹豫，
只要你能顺利拿证，我不介意成为你眼里的“坏教练”
如果你认为教练的严格是在找茬，批评得狠就是伤害自尊，那么你需要的不是一个教练，而是一个烂好人。
其实作为教练，没有不希望学员能尽快地学好开车，顺顺利利通过考试的。没有人比教练更理解学员想尽快拿证的心，也愿意努力去帮助学员达成这个目标，但是，学车拿证，真的不是光靠教练一己之力就能做到的。
教练最不希望看到的，是学员的错误改不过来，是学员考试失利，是学员不愿接受教练的态度。教练和学员的目标是一致的，他是战友，不是敌人。
教练也是普通人，有不足之处，严厉只是教学的方式，催促练车也是出于好意，这不代表教练“坏”，他只是做不到你心目中的“好”。教练教车，能尽力做好的就是教会学员去开车、督促他们去练习，给予一定的鼓励，至于学员是否自觉、接受程度的高低、考试的心态是否过关，教练实在爱莫能助。
总是要求教练去达到自己的标准，否则就是质疑和不满，不仅车学不好，还会让教练感到心灰意冷。这样的学员，即使找再优秀的教练，也会继续抱怨他不是“别人家的教练”。
学车过程中，遇到问题或者不满，要先进行沟通，互相体谅，这样才能营造一个良好的学车氛围；相信教练，教练都是以教学为前提的，这样才能互助互惠，顺利拿证。
自动挡的车怎么开？你真的懂吗？
现在驾校大部分学员都是学习手动挡的教练车，而自己开却是自动挡的车子，那么何为自动挡，顾名思义，就是不用驾驶者去手动换档，车辆会根据行驶的速度和交通情况自动选择合适的档位行驶。也有很多人称之为“傻瓜档”，听小编这样的讲述是不是觉得开自动挡的车真的很简单呢？可是你真的知道自动档的车怎么开吗？下面来看看专家是怎么开的自动挡车的。
1、起步时
【咱们】踩刹车-打火-挂挡(P到D)-松手刹-抬脚刹-给油-起步。
【专家】先接通电源 (不打着发动机) -踩刹车、挂挡，不是直接挂入D档，而是挂到N档上再点火 ，之后由N档挂入D档 ，松手刹 、抬脚刹车 、起步。
【理由】这样可以避免在P档打着火后 ，需要经过R档 ，使变速箱经历一次短暂的反向冲击！
自动挡的车怎么开
2、等红灯时
【咱们】等红灯时-踩刹车，绿灯亮-松脚刹-给油-起步，或者踩刹车-挂P档-绿灯亮-挂D档-抬脚刹-给油-起步。
【专家】等红灯或短时间停车等待时,正确的方法是:拉手刹 、挂N档 、而不是P档。 更不能踩住刹车 ，长时间(30秒以上)让档位保持在D挡上。
【理由】P档带有锁止装置 ，挂入P档而不拉上手刹 ，会对装置造成磨损；车辆静止时 ，档位保持在D会磨损变速箱。
3、踩油门时
【咱们】一直踩住油门-加速深踩-减速松抬。
【专家】踩下油门 ，当转速上升到换挡区间(大约2000~2500转之间)转之间) 轻收油门 (自动档变速箱会做出升挡指令)再加油,这样加档会很平顺 ；逐次加档 、提速。
【理由】如果你一直重踩油门 ，变速箱会延迟换挡时机 ，到了3000转以上才会升一档;如果你全踩油门，那发动机转速会到达红线区才会升挡(很多人说车提速慢、 肉，是你误以为深踩油门就可以迅速加档)；自动档车轻踩油门 ，踩一下 ，松一下 ，可以实现提前升挡，达到节油的目的 ，但这样会影响了快速提速。 松油门加档后 ，再次踩下油门的时候不可过重 ，否则变速箱认为你要急加速而自动降挡 ，又回到较低档，造成跳档。
4、刹车时
【咱们】一D到底 ，从来不用限制挡 ，减速用刹车控制。
【专家】在上下坡道的时候使用1/2档(限制挡) 。上坡(坡度较大)时 ，挂入1或2档 (道理就不用说了)，爬上坡后,挂回D档行驶。下坡时(长而缓的坡)挂入限制挡 ，配合刹车使用。
【理由】其实就跟你在驾校学到的手动挡的低速档使用原理相同 ，这样也可以减轻刹车盘的压力。
5、超车时
【咱们】超车的时候 ，只需深踩油门就ok了。
【专家】超前面速度较慢的车 ，可以先松油门 ，再一脚踩下去 ，这时变速箱会自动降挡满足动力的要求。完成超车后， 松开油门 ，档位会回到当前你速度合适的档位，光用油门就可以控制了，如果你需要迅速提速，那就应该配合使用限制挡 ，直接拉入低档配合油门完成提速。
【理由】你懂得，不再赘述，哈哈。
6、停车时
【咱们】挂P档--松开脚刹-拉上手刹-拔钥匙。
【专家】车进入停车位置 ，踩住刹车-拉紧手刹-推入P档-轻抬起脚刹-拔钥匙。
【理由】当你挂入P档后 ，抬起制动踏板 ，如果地面不平会出现车小的移动 ，P档的锁止功能使得变速箱齿轮相互咬合 ，咬合S后下次再摘档就费劲了。
现在是不是对自动挡的车怎么开有了新的认识了呢？自动挡取代了手动挡是汽车发展的趋势，也是人类生活水平的提高，但是唯一不变的就是要对车子爱护与保养，驾驶没有安全隐患的车子，遵守交通规则，让我们都安心出行！安全回家！
我觉得吧，你得抓紧时间报名考驾照了
主编说
一位教练投稿并问小编：你觉得我这样写招生信息怎么样？小编仔细拜读了一下，觉得挺好的。
我觉得吧
那个抓紧时间报名考驾照吧
再不考驾照你以后怎么开车送小孩去上学
不开车送孩子去上学孩子就迟到了
孩子迟到了成绩就会下来
成绩下来就考不上大学
考不上大学就没有好工作
没有好工作就娶不到好老婆
娶到好老婆也不一定有个好身体
有个好身体的老婆 你也打不过
你打不过你就挨揍
你挨揍你就瞪眼看着
瞪眼看着你就傻逼了
傻逼了以后你就去神经病医院
去了神经病医院就接受治疗了
你还不如早点报名来考个驾照
什么?你说可以早起去坐公交?
起得太早你的孩子就得不到充足的睡眠
没有充足的睡眠上课就会睡觉
上课睡觉成绩就会下来
成绩下来就考不上大学
考不上大学就没有好工作
没有好工作就娶不到好老婆
娶到好老婆也不一定有个好身体
有个好身体的老婆 你也打不过
你打不过你就挨揍
你挨揍你就瞪眼看着
瞪眼看着你就傻逼了
傻逼了以后你就去神经病医院
去了神经病医院就接受治疗了
你还不如早点报名来考个驾照
（文章来自 杭州刘教练 投稿）
仔细想了想觉得说得非常有道理，为了孩子和自己的未来，我看大家还是尽早报名学个车吧！
