科目二、科目三考试一直都是较为困难的存在，许多学员容易在考场产生焦虑、不自信的现象。今天，小编教你5招应对方法。
一、寻找心理平衡点
其实不是你一个人紧张，大家考试都紧张。所以你不要害怕，适当的紧张能帮助考试全神贯注。放宽心，别总去想自己这么紧张，担心自己过不了。大家都和你一样的，面对考试紧张，你也只用放心就好。
二、试着增强场地的熟悉感
考试场地其实和训练场地差不多的，寻找那种似曾相识的感觉，对紧张情绪的缓解有好处。
1、提前熟悉考试场地+考试车
人们对于未知的事物没有把握，考驾照也是一样，提前去看考试场地和考试车，了解考试的环境，做到心中有数。心理自然就不会那么紧张了，考试那天只要按部就班加上随机应变就好了。
2、一定要参加模拟考试
考试前参加模拟考，一来对考试流程有个全面的了解，二来可以提前感受考试的氛围，按照模拟考的心态来对待正式考试，跟高考前的三次模拟考一样的道理。
3、心理暗示，暗示自己副驾驶员坐的是教练
三、不要胡思乱想+专注考试
越担心的事情越会发生，考试时只要专注于你正在操作的项目就好了，不要胡思乱想，即使做错了，过去了就不要再想了，精力集中在自己正在做的上面，不要让上一次的失误影响现在的操作。
四、缓解紧张的几个小方法
1、适当运动：原地随意摆动手脚，或小范围踱步。让身体轻微动起来，注意力转移到简单的事情上。放松身体，同时心情也能放松。
2、深呼吸：挺直身体，慢慢的深吸一口气，然后屏住呼吸2秒钟，再慢慢吐出来，反复几次，可以让心情平静，缓解紧张。
3、心理暗示：用积极向上的话语鼓励自己，告诉自己别紧张，大家都一样，只要按照平时的水平发挥，就一定能行，相信自己。给自己积极的心理暗示。
五、考试前的准备
1、考前针对自己的弱项做专项练习，巩固熟悉。
2、考试前保持充足的睡眠，保证自己精神饱满。
3、考试当天起床吃早餐，保证考试时能量充足。
4、出发前检查必要物品避免遗漏出错。
5、侯考时，保持心情放松，避免过度与人交谈。
精选阅读
科目二考试遇到下雨怎么办？教你轻松应对
近期经常下雨，要考科目二的童鞋可是担心死了，自己考试的时候下雨怎么办？会不会看不清？该怎么应对？今天桔子就来谈一谈科目二考试下雨的问题。
雨天对科目二考试有什么影响？
1、视线模糊
下雨天最担心的莫过于视线模糊，看不清场地的各种黄线，尤其是科目二前两项：倒车入库和侧方位停车。
对策：带纸巾。
考前一定要备一包纸巾，如果没带，那么一定要找妹子借。上车前把两个后视镜都擦一遍，后视镜尽量不要有雨水残留，不能阻碍视线。
最好是从家里出发前，用纸巾包一点点洗洁精，有洗洁精擦试过的后视镜，哪怕是考试中下雨，后视镜也会相对清晰很多，不影响看点位。
2、雨天滑，担心溜车？
坡道起步本来就是挂科重灾区，如果下雨，就更要小心了。离合器掌握不太好的童鞋，一定要趁坡道定点停车的时间调整左脚，用左前脚掌压好离合踏板。
还有老调重弹的就是，放离合器要慢，因为下雨很多童鞋会心急，如果鞋底湿滑就更糟糕了，离合器没踩好坡道起步很容易熄火或后溜。
3、心态比技术重要
考试时下雨，对于大部分童鞋来说都是一场考验，心理素质不够好的话，压力会更大。所以在候考大厅等候考试时要注意调整自己的状态，不要受那些已考学员尤其是挂科学员的影响，因为他们的情绪很可能会影响到你。
然后是要保持自信，有些同学一遇到下雨就唉声叹气，他们心里已经放弃了考试，考试中要是不小心被扣分了，就没有继续考试的勇气。
桔子一直坚信，科目二通过与否的决定性因素不是技术，主要还是心态临场应变发挥还有运气。
下雨不是考试的决定性因素，自己才是。
雨天考试必备技能：使用雨刮器
平时教练没教使用雨刮器怎么办?方向盘下右边，与转向灯正对面的按钮，就是雨刮器的按钮。
科目二遇到雨天怎么办？教你轻松应对！
科目二考试遇上下雨确实是意见很让人头疼的事情，不光是后视镜让雨水朦的看不清楚，就连刹车都担心出现后溜的情况。那怎样才能在下雨天一样考好科目二呢？
小编在这里为大家总结了7个雨天考驾照的小窍门，快来看看吧！
1.车窗不要关闭得太严实，车内容易产生雾气，视线受阻影响判断准确性。
2.下雨时要及时打开雨刷器，同时根据雨量的大小调整雨刷的速度，要保持视线的清晰。
3.考试中切记要避免急加油、猛刹车，因为下雨天路面滑，视线模糊，车轮容易打滑，需要冷静谨慎的操作。
4.在雨天行驶中要控制车速，比平时训练的速度要慢一点，雨天科目三路考，考官也会担心行车安全，所以要安全第一、考试第二。
5.在大雨中行驶，要比平时更注意保持车距，雨中行车本来就视线不清，再加上路面容易打滑，切记莫踩急刹车，而是要轻刹、点刹的方法，既控制了车速，也让后车在视线不清的情况下，有足够的刹车准备。
6.在通过有积水的地方或者立交桥下，有大水满溢的路面时，要挂低速档，稳住油门，低速前行，一气通过，千万不能中途停车、换挡、或者急转方向，不然导致车辆熄火就不合格了。
7.注意文明驾驶，在通过积水路段有行人或者非机动车的时候请减速收起油门，避免车辆通过溅起的水滴殃及路边行人，这也是考核的内容之一，请大家注意。
最后提醒广大学员：在考试的时候，不管遇到什么情况，一定要沉着稳定，不慌，牢记安全第一！
以上《上考场手脚发抖怎么办？5招教你轻松应对考试！》内容由驾考网jkw86.com小编整理而成，希望对您的驾驶汽车有所帮助，如想看更多关于“驾考的理论知识难记怎么办”的内容请访问：驾考的理论知识难记怎么办
